Правила, которые следует соблюдать после приема пищи, обнародовала диетолог Мухина
Правила, которые следует соблюдать после приема пищи, обнародовала диетолог Мухина

Чтобы не нарушить работу ЖКТ не стоит сразу после трапезы ложится спать.

 

 

 Фото для иллюстрации


Что еще запрещено делать после еды перечислила врач-диетолог Марият Мухина.  Диетолог отметила, что есть устоявшиеся правила, которым следуют многие люди из поколения в поколение. Однако, некоторые правила могут только навредить.


После еды необходимо пить воду, однако, делать это лучше минут через двадцать после трапезы. И вода должна быть комнатной температуры. Также после еды рекомендуется совершать променад.

- Прогулка или ходьба после еды оказывает положительное влияние на организм. Конечно же, сразу после трапезы нельзя бегать и поднимать гантели, - цитирует nation-news.ru Мухину.

Сидеть или лежать после еды не рекомендуется.



В России и мире

Правила, которые следует соблюдать после приема пищи, обнародовала диетолог Мухина

24-01-2022 18:00

Срочные оповещения об атаках БПЛА на Ростов и Ростовскую область публикуются в нашем телеграм-канале

Чтобы не нарушить работу ЖКТ не стоит сразу после трапезы ложится спать.

 

 

 Фото для иллюстрации


Что еще запрещено делать после еды перечислила врач-диетолог Марият Мухина.  Диетолог отметила, что есть устоявшиеся правила, которым следуют многие люди из поколения в поколение. Однако, некоторые правила могут только навредить.


После еды необходимо пить воду, однако, делать это лучше минут через двадцать после трапезы. И вода должна быть комнатной температуры. Также после еды рекомендуется совершать променад.

- Прогулка или ходьба после еды оказывает положительное влияние на организм. Конечно же, сразу после трапезы нельзя бегать и поднимать гантели, - цитирует nation-news.ru Мухину.

Сидеть или лежать после еды не рекомендуется.



Автор: Алексей Донских
Оцените статью:
нравится0
не нравится0
-11
Сообщить об ошибке!
Поделиться с друзьями:

Добавить «Privet-Rostov.ru» в список ваших источников:
У Вас есть интересная новость, фото или видео? Стали очевидцем происшествия?
Присылайте в наш бот в телеграм @privet_rostovbot или пишите на почту: privet-rostov.ru@mail.ru
Последние новости
Пыльная буря накроет Ростовскую область утром 11 июля
Вчера, 20:30

Пыльная буря накроет Ростовскую область утром 11 июля

В Ростовской области объявлен желтый уровень погодной опасности из-за пыльной бури, которая, по прогнозу синоптиков, может накрыть часть региона 11 июля. Источник: Гидрометцентр России По данным метеорологов, с 6:00 до 18:00 11 июля на юго-востоке области ожидается усиление ветра с подъемом пыли. Порывы могут достигать 15–18 метров в секунду. Основное направление ветра — восточное и юго-восточное, его средняя скорость составит 7–12 метров в секунду. Предупреждение было выпущено 10 июля, желтый уровень означает потенциальную опасность для здоровья и транспорта. Власти рекомендуют жителям ограничить время пребывания на улице, плотно закрывать окна и не парковать автомобили под деревьями и слабо закрепленными конструкциями. Также в экстренных службах подчеркнули: при ухудшении видимости на дорогах необходимо снизить скорость и избегать резких маневров. По предварительным прогнозам, буря должна закончиться к вечеру того же дня.

Privet-Rostov.ru » В России и мире » Правила, которые следует соблюдать после приема пищи, обнародовала диетолог Мухина