Правила, которые следует соблюдать после приема пищи, обнародовала диетолог Мухина
Правила, которые следует соблюдать после приема пищи, обнародовала диетолог Мухина

Чтобы не нарушить работу ЖКТ не стоит сразу после трапезы ложится спать.

 

 

 Фото для иллюстрации


Что еще запрещено делать после еды перечислила врач-диетолог Марият Мухина.  Диетолог отметила, что есть устоявшиеся правила, которым следуют многие люди из поколения в поколение. Однако, некоторые правила могут только навредить.


После еды необходимо пить воду, однако, делать это лучше минут через двадцать после трапезы. И вода должна быть комнатной температуры. Также после еды рекомендуется совершать променад.

- Прогулка или ходьба после еды оказывает положительное влияние на организм. Конечно же, сразу после трапезы нельзя бегать и поднимать гантели, - цитирует nation-news.ru Мухину.

Сидеть или лежать после еды не рекомендуется.



В России и мире

Правила, которые следует соблюдать после приема пищи, обнародовала диетолог Мухина

24-01-2022 18:00

Чтобы не нарушить работу ЖКТ не стоит сразу после трапезы ложится спать.

 

 

 Фото для иллюстрации


Что еще запрещено делать после еды перечислила врач-диетолог Марият Мухина.  Диетолог отметила, что есть устоявшиеся правила, которым следуют многие люди из поколения в поколение. Однако, некоторые правила могут только навредить.


После еды необходимо пить воду, однако, делать это лучше минут через двадцать после трапезы. И вода должна быть комнатной температуры. Также после еды рекомендуется совершать променад.

- Прогулка или ходьба после еды оказывает положительное влияние на организм. Конечно же, сразу после трапезы нельзя бегать и поднимать гантели, - цитирует nation-news.ru Мухину.

Сидеть или лежать после еды не рекомендуется.


Круглосуточный поток всего, что происходит на Дону в нашем телеграм канале


Автор: Алексей Донских
Оцените статью:
нравится0
не нравится0
-11
Сообщить об ошибке!
Поделиться с друзьями:

Добавить «Privet-Rostov.ru» в список ваших источников:
У Вас есть интересная новость, фото или видео? Стали очевидцем происшествия? Звоните:
8 800 201 53 75 (Звонок по России бесплатный), Пишите: [email protected]
Новости партнеров
Последние новости
Privet-Rostov.ru » В России и мире » Правила, которые следует соблюдать после приема пищи, обнародовала диетолог Мухина