Японские специалисты в ходе исследования пришли к выводу, что употребление обычной питьевой воды способно лучше всего сжечь лишний жир.

Исследование провели специалисты Японской медицинской ассоциации (JMA). Однако, для того, чтобы достичь желаемого эффекта необходимо правильно употреблять воду. Пить воду необходимо сразу после пробуждения. Сама вода должна быть комнатной температуры.

После того, как стакан воды будет выпит еще 45 минут нельзя принимать никакую пищу и напитки. Вода снизит чувство голода, об этом сообщает "Профиль" со ссылкой на Focus.de.

Употребление воды натощак вкупе со сбалансированным питанием поможет постепенно снизить вес, привести в норму давление и уровень сахара в крови. Также вода поможет избавится от накопившихся в организме токсинов.