Регистрация
Войти через социальные сети
» » О правилах погружения в прорубь рассказали незакаленным россиянам

О правилах погружения в прорубь рассказали незакаленным россиянам Anna

17-01-2020, 10:17

Эксперты отмечают, что незакаленным людям в холодной воде нельзя находится более 30 секунд.



Окунаться рекомендуется не с головой, а лишь до подбородка. Это позволит избежать переохлаждения, об этом сообщают «РИА Новости» со ссылкой на главного научного сотрудника ФГБУ «Научно-клинический центр оториноларингологии ФМБА» России Галину Тарасову.


Эксперт отметила, что перепад температур не должен превышать 10 градусов. После купания в ледяной воде рекомендуется отказаться от приема пищи как минимум на час.


Что касается неподготовленных людей, то есть незакаленных, то здесь есть риск получить спазм сосудов, который в свою очередь может привести к инсульту или инфаркту.

 

 

Эксперт Лиги здоровья нации Ольга Молчанова напоминает, что купание в проруби категорически запрещено людям с обострением хронических заболеваний, ишемической болезнью сердца и простудными заболеваниями.

 

С другой стороны, доктор медицинских наук Алексей Умрюхин отметил, что воздействие холода на организм укрепляет иммунитет. Но нагрузка не должна быть критической, а человек должен получать удовольствие от процедуры.


Перед тем как окунуться в прорубь необходимо сделать пару-тройку физических упражнений, чтобы разогреться.  После купания обязательно надо растереться полотенцем и выпить кружку горячего чая, об этом сообщают «Известия».




752 просмотра
Поделиться
Сообщить об ошибке
Нравится 0 Не нравится

Добавить «Privet-Rostov.ru» в список ваших источников
У Вас есть интересная новость, фото или видео? Стали очевидцем происшествия ? Звоните: +7 938 126-71-23 Присылайте в WhatsApp: +7 938 126-71-23, Пишите: [email protected]


Новости партнеров
Последние новости:
Онколог назвала продукт, которые перестала употреблять
Прочитали - 27

Онколог назвала продукт, которые перестала употреблять

Сегодня, 08:57
Онколог назвала продукт, которые перестала употреблять
Читать далее
В Ростовской области резко потеплеет до +13 °С
Прочитали - 79

В Ростовской области резко потеплеет до +13 °С

Сегодня, 08:44
В Ростовской области резко потеплеет
Читать далее
«У нее кажись шиза»: Ольга Бузова опозорилась перед поклонниками
Прочитали - 155

«У нее кажись шиза»: Ольга Бузова опозорилась перед поклонниками

Сегодня, 07:45
«У нее кажись шиза»: Ольга Бузова опозорилась перед поклонниками
Читать далее
В Ростове мужчина распылил газовый баллончик в ЦГБ, была эвакуация
Прочитали - 348

В Ростове мужчина распылил газовый баллончик в ЦГБ, была эвакуация

Вчера, 21:45
В Ростове мужчина распылил газовый баллончик в ЦГБ, была эвакуация
Читать далее
Ростовчанку изнасиловал таксист во время заказа
Прочитали - 3 186

Ростовчанку изнасиловал таксист во время заказа

Вчера, 21:36
Ростовчанку изнасиловал таксист во время заказа
Читать далее
«Самое грустное» фото обсуждают ростовчане в Сети
Прочитали - 569

«Самое грустное» фото обсуждают ростовчане в Сети

Вчера, 21:31
«Самое грустное» фото обсуждают ростовчане в Сети
Читать далее
В Сети раскритиковали Кристину Асмус за фото на корточках с высунутым языком
Прочитали - 271

В Сети раскритиковали Кристину Асмус за фото на корточках с высунутым языком

Вчера, 21:27
В Сети раскритиковали Кристину Асмус за фото на корточках с высунутым языком
Читать далее
За фото с тройным подбородком и огромным пузом Анна Семенович обиделась на журналистов
Прочитали - 553

За фото с тройным подбородком и огромным пузом Анна Семенович обиделась на журналистов

Вчера, 21:27
За фото с тройным подбородком и огромным пузом Анна Семенович обиделась на журналистов
Читать далее
Драку за гаражами устроили трое мужчин в Ростове
Прочитали - 340

Драку за гаражами устроили трое мужчин в Ростове

Вчера, 21:27
Драку за гаражами устроили трое мужчин в Ростове
Читать далее
Кира Шайн: «Анастасии Заворотнюк ни один врач не поможет»
Прочитали - 1 626

Кира Шайн: «Анастасии Заворотнюк ни один врач не поможет»

Вчера, 20:56
Кира Шайн: «Анастасии Заворотнюк ни один врач не поможет»
Читать далее
Перед угасающим Джигарханяном публично покаялась Цымбалюк-Романовская
Прочитали - 343

Перед угасающим Джигарханяном публично покаялась Цымбалюк-Романовская

Вчера, 20:21
Перед угасающим Джигарханяном публично покаялась Цымбалюк-Романовская
Читать далее
ДТП с жертвами устроил чиновник в Ростовской области
Прочитали - 1 549

ДТП с жертвами устроил чиновник в Ростовской области

Вчера, 20:06
ДТП с жертвами устроил чиновник в Ростовской области
Читать далее
На новой неделе пасмурно и дождливо будет в Ростове
Прочитали - 794

На новой неделе пасмурно и дождливо будет в Ростове

Вчера, 12:20
На новой неделе пасмурно и дождливо будет в Ростове
Читать далее
Светлана Лобода показала «пьяные танцы» 16-летней давности
Прочитали - 340

Светлана Лобода показала «пьяные танцы» 16-летней давности

Вчера, 12:10
Светлана Лобода показала «пьяные танцы» 16-летней давности
Читать далее
Женщину с ребенком обругали защитники автохама в Ростове
Прочитали - 1 747

Женщину с ребенком обругали защитники автохама в Ростове

Вчера, 11:46
Женщину с ребенком обругали защитники автохама в Ростове
Читать далее
Мужчина и женщина погибли в страшной аварии с КамАЗом в Ростовской области
Прочитали - 648

Мужчина и женщина погибли в страшной аварии с КамАЗом в Ростовской области

Вчера, 11:34
Мужчина и женщина погибли в страшной аварии с КамАЗом в Ростовской области
Читать далее
«Лучше бы грудь поцеловал»: целующего ногу Варнавы Киркорова раскритиковали в Сети и назвали «фетишистом»
Прочитали - 484

«Лучше бы грудь поцеловал»: целующего ногу Варнавы Киркорова раскритиковали в Сети и назвали «фетишистом»

Вчера, 11:28
«Лучше бы грудь поцеловал»: целующего ногу Варнавы Киркорова раскритиковали в Сети и назвали «фетишистом»
Читать далее
В Шахтах загорелся драматический театр ночью
Прочитали - 298

В Шахтах загорелся драматический театр ночью

Вчера, 11:18
В Шахтах загорелся драматический театр ночью
Читать далее
11-летнего мальчика случайно застрелил мужчина под Ростовом
Прочитали - 769

11-летнего мальчика случайно застрелил мужчина под Ростовом

Вчера, 11:06
11-летнего мальчика случайно застрелил мужчина под Ростовом
Читать далее
Конфликт с Добронравовым и уход из «Сватов» прокомментировал Васильев
Прочитали - 2 306

Конфликт с Добронравовым и уход из «Сватов» прокомментировал Васильев

Вчера, 10:59
Конфликт с Добронравовым и уход из «Сватов» прокомментировал Васильев
Читать далее
Ольгу Бузову под руки увели со сцены после концерта в Брянске
Прочитали - 3 360

Ольгу Бузову под руки увели со сцены после концерта в Брянске

Вчера, 10:50
Ольгу Бузову под руки увели со сцены после концерта в Брянске
Читать далее
Психологов и стоматологов Минздрав исключил из российских поликлиник
Прочитали - 1 510

Психологов и стоматологов Минздрав исключил из российских поликлиник

Вчера, 10:39
Психологов и стоматологов Минздрав исключил из российских поликлиник
Читать далее
Детей, уплывших в залив на льдине, спали в Ростовской области
Прочитали - 377

Детей, уплывших в залив на льдине, спали в Ростовской области

Вчера, 10:27
Детей, уплывших в залив на льдине, спали в Ростовской области
Читать далее
Строительство моста на Малиновского хотят начать уже на новой неделе
Прочитали - 351

Строительство моста на Малиновского хотят начать уже на новой неделе

Вчера, 10:26
Строительство моста на Малиновского хотят начать уже на новой неделе
Читать далее
Абсолютно голая женщина бегала по Таганрогу
Прочитали - 1 990

Абсолютно голая женщина бегала по Таганрогу

Вчера, 10:15
Абсолютно голая женщина бегала по Таганрогу
Читать далее

Главный редактор: Рябиженко В. М.
Редакция: +7 938 126-71-23 WhatsApp +7 938 126-71-23 почта: [email protected]
Рекламный отдел: + 7 928 763-20-49 почта: [email protected]
18+
Сетевое издание «Привет-Ростов.ру» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77- 68003 от 13.12.2016г. Политика конфиденциальности
Учредитель: Рябиженко В. М.
При перепечатке и использовании любых материалов гиперссылка на Privet-Rostov.ru обязательна.