Пять основных факторов, влияющих на продолжительность жизни, озвучили ученые Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук.
Ученые утверждают, что если соблюдать пять простых факторов, то можно продлить свою жизнь как минимум на 10 лет.
Исследование было глобальным и длилось 20 лет. Его результаты детально расписаны в British Medical Journal. На протяжении 20 лет ученые тщательно следили за жизнью ста тысяч человек, старше 50 лет. На момент начала исследования вся наблюдаемые были совершенно здоровы. С возрастом у некоторых «подопытных» появились такие недуги как рак, диабет или сердечно-сосудистые заболевания.
По итогам наблюдения ученые выявили пять основных факторов риска. Это курение, употребление алкоголя, нездоровое питание, низкая физическая активность и избыточный вес.
Женщины, отказавшиеся от вредных привычек, питающиеся правильно и занимающиеся спортом прожили 84, 4 года. Женщины ведущие противоположный образ жизни прожили в среднем 73,7 лет. Показатели мужчин: 81,1 года против 73,5 года, об этом сообщают «Известия».
