Разговоры во сне не всегда указывают на проблемы со здоровьем, однако регулярные эпизоды в сочетании с криками и резкими движениями могут требовать внимания специалиста. Об этом сообщает rt со ссылкой на сомнолога Ольгу Зинчеву, передает Живая Кубань.

Сноговорение, или сомнилоквия, относится к парасомниям — необычным явлениям, возникающим во время сна. Человек может произносить отдельные звуки, невнятно бормотать или говорить целыми фразами. Утром он обычно не помнит произошедшего, поэтому чаще всего такие эпизоды замечают близкие.

По словам Ольги Зинчевой, сноговорение иногда сопровождается движениями: человек может подергиваться, менять положение тела или ворочаться.

Подобное явление распространено среди детей и встречается примерно у половины из них. Среди взрослых оно наблюдается реже — ориентировочно у одного человека из двадцати. При этом мужчины и женщины сталкиваются с ним примерно одинаково часто.

Единичный эпизод обычно не считается поводом для тревоги. Однако если человек разговаривает во сне почти каждую ночь, кричит или совершает резкие движения, стоит обратиться к врачу.

Как пояснила сомнолог, сноговорение может сопровождать различные состояния, в том числе апноэ сна, при котором дыхание периодически останавливается. Среди других возможных причин названы неврозы, депрессия, психические расстройства и эпилепсия. В некоторых случаях ночные проявления могут быть связаны с болезнями Альцгеймера и Паркинсона.

Регулярные эпизоды, особенно при наличии других симптомов, — повод обсудить ситуацию с врачом и при необходимости пройти обследование. Само по себе сноговорение не означает, что у человека есть одно из перечисленных заболеваний.