Список продуктов, которые необходимо внести в рацион всем худеющим, обнародовала член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова.
Фото для иллюстрации: pixabay.com
Положительно на состояние кожи сказывается большое количество свежих овощей, несладких фруктов и морепродукты. Эти продукты не задерживают в организме жидкость и улучшают синтез коллагена. Этот процесс помогает бороться с целлюлитом, об этом сообщает «Москва 24».
– Они также богаты витамином C, что укрепляет сосудистую стенку и делает контур кожи и ее цвет более здоровыми за счет присутствия антиоксидантов и аминокислот, – сообщила Русакова/
Избыточная жидкость накапливается в подкожно-жировой клетчатке, что негативно сказывается на состоянии кожи. Также плохо сказывается на ней и злоупотребление сладких и соленых продуктов, об этом сообщает Vse42.ru.
