Всем желающим сбросить лишний вес артистка рекомендует отдавать предпочтение белковой пище.
Впервые россияне узнали о Полине Гагариной в 2003 году, когда она в 16-летнем возрасте пришла на «Фабрику звезд». Артистка выбилась в финал проекта и достигла в шоу-бизнесе небывалых высот. Начиная с 2003 года в карьере Гагариной было всего два простоя – оба по причине беременности.
После первых родов Полине пришлось бороться с лишним весом. За 9 месяцев она набрала 30 килограмм. Спустя несколько лет артистка раскрыла секрет своего похудения. Она отметила, что сбросить лишнее ей помогли физическая активность и правильное питание.
Что касается питания, то на завтрак следует отдать предпочтение углеводам, на обед – комбинированной пище – клетчатке и белку, на ужин - белковым продуктам. Протеин также служит звезде и отличным перекусом.
Артистка назвала пять продуктов, которые помогли ей похудеть - вода, которую надо выпивать перед каждым приемом пищи, овощные салаты, бурый рис, морепродукты и яблоки, об этом сообщает popcornnews.ru.
Фото: Instagram / gagara1987
