Юмористке удалось похудеть со 110 кг до 68 кг.
В одном из последних интервью Елена Степаненко раскрыла секрет своего похудения. Юмористка призналась, что она тщательно жевала, не проглатывала еду. По началу она решила придерживаться принципа – есть часто, но по чуть-чуть. Но на долго ее не хватило: увидев в кулинарии свои любимые пирожки с капустой она сорвалась.
– Принесла их домой, а они пахнут – сил нет. И я думаю: "Господи, ну сколько той жизни осталось? Поем я их". И я съела два пирожка вот так: откусывала, жевала, жевала, жевала до тех пор, пока никакой вкусности во рту не оставалось, и выплевывала, – цитирует слова юмористки издание «Антенна».
Съев таким образом два пирожка Степаненко поняла, что чувство насыщения у нее появилось, но по факту она ничего не съела. С тех пор юмористка стала придерживаться этого принципа: любую твердую пищу, она пережевывает, но не глотает.
Ей тяжело дается такая диете, потому как всегда есть соблазн проглотить то, что разжевала, но с этим она борется. Юмористка отмечает, что таким образом.
человек наедается, так как мозг посылает сигнал о насыщении организма только через 20 минут после начала приема пищи, об этом сообщает Vse42.ru.
