Регистрация
Войти через социальные сети
» » 6 правил которые помогут сохранить почки здоровыми

6 правил которые помогут сохранить почки здоровыми Anna

18-01-2020, 11:33

Свод правил составили специалисты из Американского Национального фонда почек.



В свод вошли всего шесть простых правил. В первую очередь, рекомендуют максимально сократить потребление сахара. Повышенный уровень сахара в крови напрямую связан с его уровнем в почках. Рекомендуется исключить из рациона выпечку, кондитерские изделия, сладкие закуски и сладкую газировку.


Во-вторых, следует сократить потребление соли. Натрий повышает кровяное давление, что в свою очередь оказывает серьезную нагрузку на кровеносные сосуды и почки.


В-третьих, следует следить за своим весом. Рекомендуется не пренебрегать домашними курсами детокса и разгрзочными днями. Лишний вес заставляет почки работать в усиленном режиме, об этом сообщает «МедикФорум».


В-четвертых, рекомендуется отказаться от курения. Никотин замедляет циркуляцию крови и ее приток к органам.


В-пятых, следует отказаться от алкоголя. Алкоголь запускает в организме запускаются необратимые процессы в выделительной системе, которые влияют на способность почек очищать кровь.


В-шестых, необходимо следить за таким показателем, как уровень холестерина в крови. Это позволит снизить риск образования холестериновых бляшек, об этом сообщает Life24

Фото: pixabay.com


1 348 просмотров
Поделиться
Сообщить об ошибке
Нравится 0 Не нравится

Добавить «Privet-Rostov.ru» в список ваших источников
У Вас есть интересная новость, фото или видео? Стали очевидцем происшествия ? Звоните: +7 938 126-71-23 Присылайте в WhatsApp: +7 938 126-71-23, Пишите: [email protected]


Новости партнеров
Последние новости:
В Ростове мужчина распылил газовый баллончик в ЦГБ, была эвакуация
Прочитали - 231

В Ростове мужчина распылил газовый баллончик в ЦГБ, была эвакуация

Вчера, 21:45
В Ростове мужчина распылил газовый баллончик в ЦГБ, была эвакуация
Читать далее
Ростовчанку изнасиловал таксист во время заказа
Прочитали - 2 324

Ростовчанку изнасиловал таксист во время заказа

Вчера, 21:36
Ростовчанку изнасиловал таксист во время заказа
Читать далее
«Самое грустное» фото обсуждают ростовчане в Сети
Прочитали - 419

«Самое грустное» фото обсуждают ростовчане в Сети

Вчера, 21:31
«Самое грустное» фото обсуждают ростовчане в Сети
Читать далее
В Сети раскритиковали Кристину Асмус за фото на корточках с высунутым языком
Прочитали - 152

В Сети раскритиковали Кристину Асмус за фото на корточках с высунутым языком

Вчера, 21:27
В Сети раскритиковали Кристину Асмус за фото на корточках с высунутым языком
Читать далее
За фото с тройным подбородком и огромным пузом Анна Семенович обиделась на журналистов
Прочитали - 403

За фото с тройным подбородком и огромным пузом Анна Семенович обиделась на журналистов

Вчера, 21:27
За фото с тройным подбородком и огромным пузом Анна Семенович обиделась на журналистов
Читать далее
Драку за гаражами устроили трое мужчин в Ростове
Прочитали - 249

Драку за гаражами устроили трое мужчин в Ростове

Вчера, 21:27
Драку за гаражами устроили трое мужчин в Ростове
Читать далее
Кира Шайн: «Анастасии Заворотнюк ни один врач не поможет»
Прочитали - 1 024

Кира Шайн: «Анастасии Заворотнюк ни один врач не поможет»

Вчера, 20:56
Кира Шайн: «Анастасии Заворотнюк ни один врач не поможет»
Читать далее
Перед угасающим Джигарханяном публично покаялась Цымбалюк-Романовская
Прочитали - 256

Перед угасающим Джигарханяном публично покаялась Цымбалюк-Романовская

Вчера, 20:21
Перед угасающим Джигарханяном публично покаялась Цымбалюк-Романовская
Читать далее
ДТП с жертвами устроил чиновник в Ростовской области
Прочитали - 1 235

ДТП с жертвами устроил чиновник в Ростовской области

Вчера, 20:06
ДТП с жертвами устроил чиновник в Ростовской области
Читать далее
На новой неделе пасмурно и дождливо будет в Ростове
Прочитали - 731

На новой неделе пасмурно и дождливо будет в Ростове

Вчера, 12:20
На новой неделе пасмурно и дождливо будет в Ростове
Читать далее
Светлана Лобода показала «пьяные танцы» 16-летней давности
Прочитали - 304

Светлана Лобода показала «пьяные танцы» 16-летней давности

Вчера, 12:10
Светлана Лобода показала «пьяные танцы» 16-летней давности
Читать далее
Женщину с ребенком обругали защитники автохама в Ростове
Прочитали - 1 577

Женщину с ребенком обругали защитники автохама в Ростове

Вчера, 11:46
Женщину с ребенком обругали защитники автохама в Ростове
Читать далее
Мужчина и женщина погибли в страшной аварии с КамАЗом в Ростовской области
Прочитали - 605

Мужчина и женщина погибли в страшной аварии с КамАЗом в Ростовской области

Вчера, 11:34
Мужчина и женщина погибли в страшной аварии с КамАЗом в Ростовской области
Читать далее
«Лучше бы грудь поцеловал»: целующего ногу Варнавы Киркорова раскритиковали в Сети и назвали «фетишистом»
Прочитали - 439

«Лучше бы грудь поцеловал»: целующего ногу Варнавы Киркорова раскритиковали в Сети и назвали «фетишистом»

Вчера, 11:28
«Лучше бы грудь поцеловал»: целующего ногу Варнавы Киркорова раскритиковали в Сети и назвали «фетишистом»
Читать далее
В Шахтах загорелся драматический театр ночью
Прочитали - 271

В Шахтах загорелся драматический театр ночью

Вчера, 11:18
В Шахтах загорелся драматический театр ночью
Читать далее
11-летнего мальчика случайно застрелил мужчина под Ростовом
Прочитали - 700

11-летнего мальчика случайно застрелил мужчина под Ростовом

Вчера, 11:06
11-летнего мальчика случайно застрелил мужчина под Ростовом
Читать далее
Конфликт с Добронравовым и уход из «Сватов» прокомментировал Васильев
Прочитали - 1 885

Конфликт с Добронравовым и уход из «Сватов» прокомментировал Васильев

Вчера, 10:59
Конфликт с Добронравовым и уход из «Сватов» прокомментировал Васильев
Читать далее
Ольгу Бузову под руки увели со сцены после концерта в Брянске
Прочитали - 3 260

Ольгу Бузову под руки увели со сцены после концерта в Брянске

Вчера, 10:50
Ольгу Бузову под руки увели со сцены после концерта в Брянске
Читать далее
Психологов и стоматологов Минздрав исключил из российских поликлиник
Прочитали - 1 104

Психологов и стоматологов Минздрав исключил из российских поликлиник

Вчера, 10:39
Психологов и стоматологов Минздрав исключил из российских поликлиник
Читать далее
Детей, уплывших в залив на льдине, спали в Ростовской области
Прочитали - 336

Детей, уплывших в залив на льдине, спали в Ростовской области

Вчера, 10:27
Детей, уплывших в залив на льдине, спали в Ростовской области
Читать далее
Строительство моста на Малиновского хотят начать уже на новой неделе
Прочитали - 317

Строительство моста на Малиновского хотят начать уже на новой неделе

Вчера, 10:26
Строительство моста на Малиновского хотят начать уже на новой неделе
Читать далее
Абсолютно голая женщина бегала по Таганрогу
Прочитали - 1 849

Абсолютно голая женщина бегала по Таганрогу

Вчера, 10:15
Абсолютно голая женщина бегала по Таганрогу
Читать далее

Главный редактор: Рябиженко В. М.
Редакция: +7 938 126-71-23 WhatsApp +7 938 126-71-23 почта: [email protected]
Рекламный отдел: + 7 928 763-20-49 почта: [email protected]
18+
Сетевое издание «Привет-Ростов.ру» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77- 68003 от 13.12.2016г. Политика конфиденциальности
Учредитель: Рябиженко В. М.
При перепечатке и использовании любых материалов гиперссылка на Privet-Rostov.ru обязательна.