По мнению американского ученого четыре чашки кофе в день помогут избавить человека от жировых отложений.
К такому выводу в ходе исследования пришел ученый из Гарвардской школы здравоохранения Деррик Джонстон Альперет. В эксперименте принимали участие 126 мужчин и женщин, страдающих ожирением. В течении полугода они ежедневно выпивали по четыре чашки кофе в день. За шесть месяцев их организм сжег по 4% жира.
- Мы были действительно удивлены наблюдаемой потерей веса, которая была обусловлена потерей жировой массы среди любителей кофе, — цитирует Planet Today слова Альперета.
Ученый считает, что потеря жира связана с метаболической реакцией. Кофеин запускает метаболизм, и как следственно, жир сжигается быстрее.
Четыре чашки кофе – это ежедневная норма. Так к примеру, европейцы ежедневно выпивают до 7 чашек кофе в день. Кофеин подавляет чувство голода.
При этом Альперет отметил, что решение выпивать в день не менее четырех кружек необходимо принимать обдумано и учитывать другие продукты, содержащие кофеин, которые присутствуют в рационе.
Ученый подчеркнул, что бороться с лишним весом необходимо комплексно: диетой и спортом, об этом сообщает РИА «ФАН».
