Регистрация
Войти через социальные сети
Privet-Rostov.ru » В России и мире » 10 правил, которые снижают до минимума риск заболеть раком

10 правил, которые снижают до минимума риск заболеть раком Anna

5-01-2020, 10:08

Европейский кодекс по раку разработали специалисты.



Документ представляет собой свод из 10 противораковых правил. Ученые считают, что при соблюдении перечисленных правил можно свести к минимуму риск развития онкологии, об этом сообщает портал Focus.de.


Правило №1: не курить. Табачный дым и- фактор №1 развития рака. Дым содержит в себе множество канцерогенных веществ, которые провоцируют рак легких, рта, горла, пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря и почек, об этом сообщает «МедикФорум».

 

Правило №2: ожирение. Специалисты Немецкого института исследования рака в ходе исследований пришли к выводу, что увеличение процента жира в организме увеличивает риск как минимум одиннадцати видов рака: в том числе и колоректального рака, рака пищевода и рака молочной железы.

 

Правило №3: ежедневные физические нагрузки. Эксперты считают, что сидячий и малоактивный образ жизни неизбежно ведет к развитию онкологии. То есть регулярные физические нагрузки наоборот защищают организм от развития такого вида рака толстой кишки, рака молочной железы и матки.


Правило №4: употреблять как можно больше фруктов и овощей. Ученые из немецкого института смогли научно связать отсутствие свежих растительных продуктов в питании с 8 процентами всех новых случаев рака. Для профилактики рака ученые рекомендуют ежедневно по пять порций фруктов и овощей. Таким образом можно снизить риск развития рака пищевода, желудка, кишечника и поджелудочной железы.


Правило №5: не употреблять сильно обработанных мясных и колбасных изделий. В неделю рекомендовано съедать не более полкило красного мяса.


Правило №6: контроль алкоголя. Регулярное употребление алкоголя в разы повышает риск развития рака печени, пищеварительного тракта. В день рекомендуется мужчинам употреблять не более 20 грамм чистого алкоголя, женщинам – 10 граммов, но даже между употреблением столь незначительного количества алкоголя рекомендуют делать перерыв 2-3 дни.


Правило №7: защита от прямых солнечных лучей. Ультрафиолетовые лучи отнесены специалистами к категории главных факторов канцерогенного влияния. Они могут стать причиной рака кожи.


Правило №8: защита от канцерогенных веществ. Загрязненная окружающая среда может вызвать опухоли легких, мочевого пузыря или кожи. Эксперты рекомендуют не совершать длительных прогулок в экологически неблагоприятных районах. Не делать лишний раз рентген. В жилище должна быть отлажена система вентиляции.


Правило №9: прививки от гепатита В и ВПЧ. Прививка от гепатита В может защитить печень от рака. Что касается прививки от ВПЧ, то она способна  предотвратить развитие рака шейки матки, заднего прохода, области половых органов, а также рта и горла.

 

Правило №10: медосмотры. Медосмотры необходимо регулярно, это в разы увеличивает шансы диагностировать рак на ранних стадиях, что в свою очередь увеличивает шансы на успешное лечение.




10 636 просмотров
Поделиться
Сообщить об ошибке
Нравится +7 Не нравится

Добавить «Privet-Rostov.ru» в список ваших источников
У Вас есть интересная новость, фото или видео? Стали очевидцем происшествия ? Звоните: +7 938 126-71-23 Присылайте в WhatsApp: +7 938 126-71-23, Пишите: [email protected]


Новости партнеров
Последние новости:
Минздрав Ростовской области лекарства у ребёнка хотел отобрать, мать их засудила
Прочитали - 933

Минздрав Ростовской области лекарства у ребёнка хотел отобрать, мать их засудила

Сегодня, 20:13
Минздрав Ростовской области лекарства у ребёнка хотел отобрать, мать их засудила
Читать далее
Колонну из шести грузовиков с гуманитарной помощью зафиксировали наблюдатели ОБСЕ на границе Ростовской области и Украины
Прочитали - 203

Колонну из шести грузовиков с гуманитарной помощью зафиксировали наблюдатели ОБСЕ на границе Ростовской области и Украины

Сегодня, 19:55
Колонну из шести грузовиков с гуманитарной помощью зафиксировали наблюдатели ОБСЕ на границе Ростовской области и
Читать далее
Губернатор Кондратьев ужесточил ограничения в Краснодарском крае из-за коронавируса
Прочитали - 607

Губернатор Кондратьев ужесточил ограничения в Краснодарском крае из-за коронавируса

Сегодня, 19:45
Губернатор Кондратьев ужесточил ограничения в Краснодарском крае из-за коронавируса
Читать далее
Елена Летучая рискнула жизнью
Прочитали - 184

Елена Летучая рискнула жизнью

Сегодня, 19:29
Елена Летучая рискнула жизнью
Читать далее
В Ростове у врача Скорой помощи закончилось терпение
Прочитали - 2 316

В Ростове у врача Скорой помощи закончилось терпение

Сегодня, 19:12
В Ростове у врача Скорой помощи закончилось терпение
Читать далее
Фанаты с трудом узнали Пугачеву на архивном фото
Прочитали - 206

Фанаты с трудом узнали Пугачеву на архивном фото

Сегодня, 18:58
Фанаты с трудом узнали Пугачеву на архивном фото
Читать далее
Двое заключенных скончались от пневмонии в колонии под Ростовом
Прочитали - 341

Двое заключенных скончались от пневмонии в колонии под Ростовом

Сегодня, 18:45
Двое заключенных скончались от пневмонии в колонии под Ростовом
Читать далее
Атакованный рюмкой мужчина до смерти забил свою собутыльницу под Ростовом
Прочитали - 321

Атакованный рюмкой мужчина до смерти забил свою собутыльницу под Ростовом

Сегодня, 18:28
Атакованный рюмкой мужчина до смерти забил свою собутыльницу под Ростовом
Читать далее
Ростовчанам на Жмайлова разгромили машину презервативом
Прочитали - 653

Ростовчанам на Жмайлова разгромили машину презервативом

Сегодня, 18:11
Ростовчанам на Жмайлова разгромили машину презервативом
Читать далее
Стали известны сроки массовой вакцинации ростовчан от COVID-19
Прочитали - 720

Стали известны сроки массовой вакцинации ростовчан от COVID-19

Сегодня, 18:10
Стали известны сроки массовой вакцинации ростовчан от COVID-19
Читать далее
Продукты в интернете стали чаще заказывать ростовчане
Прочитали - 154

Продукты в интернете стали чаще заказывать ростовчане

Сегодня, 18:01
Продукты в интернете стали чаще заказывать р остовчане
Читать далее
В таганрогском роддоме, закрытом на карантин, умерла заведующая, болевшая коронавирусом
Прочитали - 761

В таганрогском роддоме, закрытом на карантин, умерла заведующая, болевшая коронавирусом

Сегодня, 17:57
В таганрогском роддоме, закрытом на карантин, умерла завидущая отделением, болевшая коронавирусом
Читать далее
Что-то странное происходит на Суворовском в Ростове
Прочитали - 1 130

Что-то странное происходит на Суворовском в Ростове

Сегодня, 17:46
Что-то странное происходит на Суворовском в Ростове
Читать далее
Пациентка больницы в Ростовской области шокировала условиями, в которых лечат «ковидных» пациентов
Прочитали - 1 222

Пациентка больницы в Ростовской области шокировала условиями, в которых лечат «ковидных» пациентов

Сегодня, 17:27
Пациентка больницы в Ростовской области шокировала условиями, в которых лечат «ковидных» пациентов
Читать далее
О проблемах с госпитализацией в ковидные госпиталя Ростовской области доложила Путину вице-премьер Голикова
Прочитали - 1 427

О проблемах с госпитализацией в ковидные госпиталя Ростовской области доложила Путину вице-премьер Голикова

Сегодня, 17:09
О проблемах с госпитализацией в ковидные госпиталя Ростовской области доложила Путину вице-премьер Голикова
Читать далее
ВТБ увеличил выдачу розничных кредитов на 10%
Прочитали - 120

ВТБ увеличил выдачу розничных кредитов на 10%

Сегодня, 17:04
ВТБ увеличил выдачу розничных кредитов на 10%
Читать далее
На левом берегу в Ростове восемь футбольных полей построят
Прочитали - 268

На левом берегу в Ростове восемь футбольных полей построят

Сегодня, 16:54
На левом берегу в Ростове восемь футбольных полей построят
Читать далее
Главврач больницы в Ростовской области уволилась после скандала с лежащими на полу пациентами
Прочитали - 4 440

Главврач больницы в Ростовской области уволилась после скандала с лежащими на полу пациентами

Сегодня, 14:57
Главврач больницы в Ростовской области уволилась после скандала с лежащими на полу пациентами
Читать далее
ВТБ: выдачи ипотеки уже превысили значения всего 2019 года
Прочитали - 200

ВТБ: выдачи ипотеки уже превысили значения всего 2019 года

Сегодня, 13:50
ВТБ: выдачи ипотеки уже превысили значения всего 2019 года
Читать далее
Первый канал готовит иски в отношении известных личностей после скандала с участницей шоу «Голос»
Прочитали - 2 732

Первый канал готовит иски в отношении известных личностей после скандала с участницей шоу «Голос»

Сегодня, 13:32
Первый канал готовит иски в отношении известных личностей после скандала с участницей шоу «Голос»
Читать далее
Еще 16 человек скончались за сутки в Ростовской области от коронавируса
Прочитали - 579

Еще 16 человек скончались за сутки в Ростовской области от коронавируса

Сегодня, 13:10
Еще 16 человек скончались за сутки в Ростовской области от коронавируса
Читать далее
Правительство отчитало губернатора Голубева за позднюю госпитализацию коронавирусных пациентов
Прочитали - 3 074

Правительство отчитало губернатора Голубева за позднюю госпитализацию коронавирусных пациентов

Сегодня, 12:58
Правительство отчитало губернатора Голубева за позднюю госпитализацию коронавирусных пациентов
Читать далее
Соцсети: ростовчанам угрожает дерево на Оганова
Прочитали - 261

Соцсети: ростовчанам угрожает дерево на Оганова

Сегодня, 12:45
Соцсети: ростовчанам угрожает дерево на Оганова
Читать далее
В Сети появился трейлер нового сериала с участием Федора Добронравова
Прочитали - 220

В Сети появился трейлер нового сериала с участием Федора Добронравова

Сегодня, 12:33
В Сети появился трейлер нового сериала с участием Федора Добронравова
Читать далее
Лолита сразила поклонников глубоким декольте
Прочитали - 294

Лолита сразила поклонников глубоким декольте

Сегодня, 12:17
Лолита сразила поклонников глубоким декольте
Читать далее
Очаг конопли побороли казаки в Ростовской области
Прочитали - 427

Очаг конопли побороли казаки в Ростовской области

Сегодня, 12:03
Очаг конопли побороли казаки в Ростовской области
Читать далее
На плохие условия пожаловались пациенты ковидного госпиталя в Ростовской области
Прочитали - 903

На плохие условия пожаловались пациенты ковидного госпиталя в Ростовской области

Сегодня, 11:48
На плохие условия пожаловались пациенты ковидного госпиталя в Ростовской области
Читать далее
312 человек за сутки подхватили коронавирус в Ростовской области
Прочитали - 432

312 человек за сутки подхватили коронавирус в Ростовской области

Сегодня, 11:40
312 человек за сутки подхватили коронавирус в Ростовской области
Читать далее
Ростовчанина номинировали самую престижную российскую премию «Спортсмен года»
Прочитали - 318

Ростовчанина номинировали самую престижную российскую премию «Спортсмен года»

Сегодня, 11:36
Ростовчанина номинировали самую престижную российскую премию «Спортсмен года»
Читать далее
«Решил увековечить себя»: Сын Сафронова сдал генетический материал в банк спермы
Прочитали - 228

«Решил увековечить себя»: Сын Сафронова сдал генетический материал в банк спермы

Сегодня, 11:18
«Решил увековечить себя»: Сын Сафронова сдал генетический материал в банк спермы
Читать далее
ВТБ в Ростовской области на 18% нарастил портфель активов в сегменте «Привилегия»
Прочитали - 191

ВТБ в Ростовской области на 18% нарастил портфель активов в сегменте «Привилегия»

Сегодня, 11:07
ВТБ в Ростовской области на 18% нарастил портфель активов в сегменте «Привилегия»
Читать далее
На трассе под Ростовом столкнулись две иномарки
Прочитали - 473

На трассе под Ростовом столкнулись две иномарки

Сегодня, 10:58
На трассе под Ростовом столкнулись две иномарки
Читать далее
Губернатор Голубев обсудил проблемы с врачами Ростовской области
Прочитали - 2 115

Губернатор Голубев обсудил проблемы с врачами Ростовской области

Сегодня, 10:45
Губернатор Голубев обсудил проблемы с врачами Ростовской области
Читать далее
МегаФон инвестирует 6 млрд руб. в разработку системы спутниковой передачи данных
Прочитали - 196

МегаФон инвестирует 6 млрд руб. в разработку системы спутниковой передачи данных

Сегодня, 10:39
МегаФон инвестирует 6 млрд руб. в разработку системы спутниковой передачи данных
Читать далее
Банк «Открытие»: культурный центр в доме Вахтангова во Владикавказе будет открыт в 2021 году
Прочитали - 186

Банк «Открытие»: культурный центр в доме Вахтангова во Владикавказе будет открыт в 2021 году

Сегодня, 10:36
Банк «Открытие»: культурный центр в доме Вахтангова во Владикавказе будет открыт в 2021 году
Читать далее
В Таганроге скончалась заведующая гинекологическим отделением родильного дома
Прочитали - 810

В Таганроге скончалась заведующая гинекологическим отделением родильного дома

Сегодня, 10:31
В Таганроге скончалась заведующая гинекологическим отделением родильного дома
Читать далее
С полинявшей кошкой сравнила блогер Миро актрису Агату Муцениеце
Прочитали - 487

С полинявшей кошкой сравнила блогер Миро актрису Агату Муцениеце

Сегодня, 10:16
С полинявшей кошкой сравнила блогер Миро актрису Агату Муцениеце
Читать далее
Гибелью едва не закончилась прогулка двух рыбаков в Азове
Прочитали - 445

Гибелью едва не закончилась прогулка двух рыбаков в Азове

Сегодня, 10:03
Гибелью едва не закончилась прогулка двух рыбаков в Азове
Читать далее
Равшана Куркова стала мамой
Прочитали - 791

Равшана Куркова стала мамой

Сегодня, 09:48
Равшана Куркова стала мамой
Читать далее
Домами в три раза выше хотят застроить площадь Ленина в Ростове
Прочитали - 2 812

Домами в три раза выше хотят застроить площадь Ленина в Ростове

Сегодня, 09:32
Домами в три раза выше хотят застроить площадь Ленина в Ростове
Читать далее
Жаркие танцы устроил ростовчанин на проезжей части
Прочитали - 433

Жаркие танцы устроил ростовчанин на проезжей части

Сегодня, 09:19
Жаркие танцы устроил ростовчанин на проезжей части
Читать далее
Корова провалилась в выгребную яму и едва не задохнулась под Ростовом
Прочитали - 270

Корова провалилась в выгребную яму и едва не задохнулась под Ростовом

Сегодня, 09:16
Корова провалилась в выгребную яму и едва не задохнулась под Ростовом
Читать далее
Ходить на пляжи с животными запретят в России
Прочитали - 427

Ходить на пляжи с животными запретят в России

Сегодня, 09:14
Ходить на пляжи с животными запретят в России
Читать далее
Бывший мэр Шахт будет сидеть пять лет
Прочитали - 739

Бывший мэр Шахт будет сидеть пять лет

Сегодня, 09:04
Бывший мэр Шахт будет сидеть пять лет
Читать далее
Без перевозчика остались маршруты в Суворовский Ростова
Прочитали - 1 132

Без перевозчика остались маршруты в Суворовский Ростова

Сегодня, 08:47
Без перевозчика остались маршруты в Суворовский Ростова
Читать далее
Исхудавшая Пелагея напугала поклонников
Прочитали - 391

Исхудавшая Пелагея напугала поклонников

Сегодня, 08:34
Исхудавшая Пелагея напугала поклонников
Читать далее

Главный редактор: Рябиженко В. М.
Редакция: +7 938 126-71-23 WhatsApp +7 938 126-71-23 почта: [email protected]
Рекламный отдел: + 7 928 763-20-49 почта: [email protected]
18+
Сетевое издание «Привет-Ростов.ру» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77- 68003 от 13.12.2016г. Политика конфиденциальности
Учредитель: Рябиженко В. М.
При перепечатке и использовании любых материалов гиперссылка на Privet-Rostov.ru обязательна.