Одновременный приём некоторых витаминов, биологически активных добавок и лекарственных препаратов может не только снижать их эффективность, но и повышать риск побочных реакций. Об этом предупредил кандидат медицинских наук Алексей Кулаков, пишет Ридус.

По словам специалиста, некоторые вещества могут мешать друг другу усваиваться. Например, при одновременном приёме кальция и железа усвоение этих элементов может снижаться.

Осторожность требуется и при использовании растительных добавок. Зверобой способен ускорять работу ферментов печени, из-за чего может снижаться эффективность некоторых пероральных контрацептивов, антидепрессантов и противоопухолевых препаратов.

Высокие дозировки рыбьего жира и омега-3 также требуют внимания. Они способны усиливать действие препаратов, разжижающих кровь, что может увеличить риск кровотечений. Аналогичный риск существует при чрезмерном употреблении витамина Е у людей, принимающих антикоагулянты.

Специалист также советует не злоупотреблять минералами. Длительный приём цинка в больших дозах способен привести к дефициту меди. Нарушение баланса кальция и магния, в свою очередь, может сопровождаться мышечными судорогами и нарушениями сердечного ритма.

Поэтому перед сочетанием нескольких лекарств, витаминов и добавок стоит учитывать возможные взаимодействия и согласовывать их приём со специалистом.