Пение в одиночестве, в том числе в душе или автомобиле, снижает уровень гормона стресса кортизола, успокаивает нервную систему и повышает болевой порог. Длинный контролируемый выдох во время вокала стимулирует блуждающий нерв парасимпатической системы, что замедляет сердцебиение и снижает давление. Об этом пишет Transsibinfo.com.

Исследование с участием онкопациентов показало улучшение настроения и рост цитокинов, связанных с иммунитетом, однако результаты требуют дальнейшего изучения. Совместное пение укрепляет социальные связи: полгода занятий в хоре снизили ощущение одиночества у пожилых людей. Вокальная активность задействует участки мозга, отвечающие за слух, речь, эмоции и движения, поддерживая их взаимодействие и здоровое старение.