Вечерние занятия спортом могут создавать дополнительную нагрузку на организм и повышать риски для сердечно-сосудистой системы. Об этом в беседе с изданием "Абзац" предупредил врач общей практики, кардиолог Андрей Кондрахин.

По словам специалиста, к концу дня организм уже испытывает естественную усталость, а интенсивная тренировка после работы добавляет физическую и эмоциональную нагрузку. Это, как отметил врач, может негативно влиять на сердце и сосуды.

Среди возможных последствий эксперт назвал повышение риска гипертонии, а также нарушений мозгового и сердечного кровообращения.

Наиболее подходящим временем для занятий спортом кардиолог назвал период с 12:00 до 18:00, когда организм лучше справляется с нагрузкой и восстановлением.