Врач-терапевт и кардиолог Сергей Вечтомов в разговоре с РИАМО предупредил об экстремальной опасности резкого погружения в прохладную воду после длительного нахождения под солнцем. По его словам, такой температурный контраст создает колоссальную нагрузку на весь организм. В первую очередь происходит резкий сосудистый спазм, который может спровоцировать внезапное головокружение, потемнение в глазах, полную дезориентацию в пространстве и даже кратковременную потерю сознания. В водной среде это представляет смертельный риск даже для опытных пловцов.

Кроме того, перепад температур нередко вызывает сильные мышечные судороги. Страдает и кожа, которая после интенсивного ультрафиолета и без того раздражена и обезвожена, а контакт с соленой или холодной водой лишь усиливает сухость и микроповреждения. Отдельно специалист отметил, что алкоголь многократно умножает риски, нарушая работу сосудов и притупляя самоконтроль. Для безопасного купания терапевт посоветовал не нырять сразу после солнечных ванн, а заходить в воду постепенно, начиная со щиколоток, затем смочить руки, грудь и шею, после чего делать первые заплывы короткими. Особую осторожность следует проявлять людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и тем, кто провел на солнце более часа-двух без перерыва. Организму необходимо дать время спокойно остыть.