Врач Алина Гаврилова объяснила, почему посещение бани может резко ухудшить самочувствие. Об этом она рассказала изданию "Здоровье Mail". По её словам, одинаково нежелательны как поход в парную сразу после плотного приема пищи, так и натощак. После еды организм направляет кровоток к органам пищеварения, а в бане сосуды расширяются, усиливается потоотделение. Возникает конфликт между потребностями ЖКТ и терморегуляции, что может вызвать тошноту, слабость, головокружение и учащенное сердцебиение.

Особенно выражены симптомы после жирной пищи, переедания или алкоголя. Но и голодный желудок опасен: возможно резкое снижение давления, потемнение в глазах и предобморочные состояния. В группе риска — люди с низким давлением, анемией, диабетом, пожилые и те, кто мало пьет. Оптимальный вариант — легкий прием пищи за 1,5–2 часа до бани: каши, рыба, овощи, творог, омлет или фрукты.