Россиянам рассказали о необычном способе быстрого похудения с помощью огурцов. По мнению агронома Октябрины Ганичкиной, регулярное употребление этого овоща может способствовать снижению веса и улучшению самочувствия, пишет "Подмосковье Сегодня".

Специалист считает, что огурцы полезно есть ежедневно вместе с кожурой, поскольку в ней содержатся ценные вещества. Она отметила, что овощ включает тартроновую кислоту, которой приписывают способность препятствовать накоплению жира. Также агроном заявила, что за несколько дней на огуречной диете можно заметно снизить вес.

Однако диетолог Анастасия Тараско подвергла такую методику критике. По её словам, огурцы почти полностью состоят из воды и не содержат достаточного количества белков, жиров и пищевых волокон, необходимых для полноценного питания.

Эксперт пояснила, что монодиеты на основе одного продукта могут вызывать постоянное чувство голода и стресс для организма. Кроме того, подобный рацион не обеспечивает человека всеми необходимыми питательными веществами.

Диетолог добавила, что огурцы могут быть полезны как дополнительный продукт в рационе и источник жидкости, однако полностью заменять ими гарниры или другие овощи не рекомендуется.