Затянувшийся период без работы может негативно влиять на психическое состояние человека. Об этом рассказала семейный психолог Анастасия Кардиакос.

В беседе с «Радио 1» специалист отметила, что человеку важно чередование состояний — работы, усилия, достижения результата и последующего отдыха. По её словам, именно такой ритм помогает психике полноценно восстанавливаться и сохранять мотивацию.

Кардиакос подчеркнула, что при длительном отсутствии занятости мозг теряет привычный контраст между напряжением и расслаблением, из-за чего снижается способность испытывать удовлетворение от отдыха.

Она также отметила, что работа выполняет не только практическую функцию, но и поддерживает внутреннюю структуру личности: формирует дисциплину, ощущение эффективности и способность к самореализации.

По словам психолога, при длительном «режиме отдыха» у человека может снижаться организованность и усиливаться склонность к импульсивным решениям.