Главный технолог минеральной и питьевой воды Виктория Манаенко объяснила, почему вода со вкусом может способствовать набору веса. Ее слова приводит «Газета RU».

Специалист отмечает, что вода со вкусом в большинстве случаев — не чистая вода, а напиток с добавками: подсластителями, ароматизаторами и консервантами. Даже наличие надписи «без сахара» на этикетке не делает продукт безопасным для фигуры. Заменители сахара влияют на организм не слабее сахара, усиливают вкус и формируют привычку. Человек начинает пить такую воду чаще, создавая лишнюю нагрузку на обмен веществ.

Такие напитки плохо утоляют жажду. Возникает ложное чувство насыщения, человек продолжает пить, а тяга к сладкому усиливается. Консерванты и ароматизаторы в сочетании с подсластителями перестают выполнять главную задачу воды — восстановление водно-солевого баланса.

Для максимальной пользы технолог советует пить природную минеральную воду, которую добывают из глубинных источников и разливают по минералопроводу без контакта с внешней средой. Такая вода сохраняет естественный баланс элементов. Дополнительная очистка через фильтры, имитирующие природные процессы, позволяет сохранить структуру жидкости без вмешательства в состав.

Чтобы не попасть в ловушку, достаточно внимательно читать состав на этикетке. Набор веса во время питьевого режима связан не с объемом выпитого, а с тем, что именно выпил человек.