Практикующий психолог Эдуард Шамсутдинов в разговоре с «Радио 1» отметил, что перемены погоды действительно способны сказываться на настроении и психическом самочувствии людей.

Солнечная погода может повышать уровень серотонина, так называемого гормона счастья. В такие дни люди обычно чувствуют себя бодрее, легче идут на контакт и смотрят на вещи более позитивно. Мир будто становится ярче, а трудности уже не кажутся такими серьезными.

Но как только небо затягивается облаками, настроение начинает меняться. Хмурые дни часто ассоциируются с апатией, снижением энергии и даже депрессией. Эксперт отметил, что это не просто совпадение: исследования показывают, что у людей в дождливую погоду увеличивается вероятность проявления негативных эмоций.

По словам специалиста, здесь возникает определенное противоречие. Люди живут в условиях, где погода постоянно меняется и ее сложно предугадать. Человек может проснуться в отличном настроении, но серость и дождь за окном способны запустить постепенное ухудшение состояния.

Есть и еще один важный момент — смена сезонов. Зимой, когда дни становятся короче, а ночи длиннее, у многих может развиваться сезонное аффективное расстройство. Люди чаще замыкаются в себе, теряют интерес к тому, что раньше приносило удовольствие. Шамсутдинов добавил, что дело тут не в лени или прихоти: в разное время года биохимические процессы в организме действительно меняются.