Врачи предупреждают, что избыток витамина D в организме может привести к серьезным нарушениям здоровья, особенно при бесконтрольном приеме биологически активных добавок. В последние годы фиксируется рост случаев передозировки.  Об этом сообщает Газета.ru.

Витамин D необходим для усвоения кальция, работы иммунной и нервной систем, а также поддержания здоровья костей. Однако при чрезмерном поступлении он вызывает гиперкальциемию — состояние, при котором уровень кальция в крови становится опасно высоким. Это может привести к отложению кальция в сосудах и тканях, образованию камней в почках, нарушению работы костной системы, а также появлению тошноты, слабости и болей.

Медики отмечают, что в тяжелых случаях возможны серьезные осложнения, включая почечную недостаточность. Специалисты рекомендуют не превышать суточную дозу 600–800 МЕ, а без назначения врача не принимать более 4000 МЕ. Врачи подчеркивают, что перед приемом добавок необходимо консультироваться со специалистом, так как в большинстве случаев организм получает достаточно витамина D из солнечного света и питания.