Международная группа исследователей опубликовала данные, подтверждающие эффективность физических нагрузок в борьбе с онкологическими заболеваниями. Специалисты проанализировали состояние здоровья более 17 тыс. пациентов с семью наиболее распространенными формами злокачественных новообразований. Результаты работы были представлены в научном журнале JAMA Network Open.

В ходе исследования ученые объединили информацию из шести крупных наблюдательных программ. Они сопоставили уровень физической активности пациентов до постановки диагноза и спустя примерно три года после выявления болезни. Наблюдение за участниками велось на протяжении десяти лет. При обработке данных специалисты учитывали возрастные показатели, половую принадлежность, наличие вредных привычек, а также стадию онкологического процесса для исключения влияния сторонних факторов.

Анализ показал, что у пациентов, уделявших время спорту или физическим упражнениям, вероятность выживания существенно возрастала. Наибольший эффект зафиксирован у больных с опухолями ротовой полости — риск преждевременной смерти снижался на 61%. При раке легких этот показатель составил 44%, при эндометриальном раке — 38%. Положительная динамика отмечалась даже при минимальных нагрузках: менее двух часов занятий в неделю или около часа умеренной активности.

Отдельно ученые отметили, что начинать тренировки никогда не поздно. Пациенты, которые вели сидячий образ жизни до болезни, но начали заниматься после постановки диагноза, также добились значительного улучшения прогноза. У больных раком легкого, приступивших к нагрузкам уже после выявления заболевания, риск смертности сократился на 42%, при колоректальном раке — на 49%.

Авторы исследования пришли к выводу, что физическая активность способствует продлению жизни при различных типах онкологии вне зависимости от исходного уровня подвижности пациента.