Красноярские специалисты Роспотребнадзора выделили грейпфрут как один из наиболее питательных и полезных фруктов, на который стоит обратить внимание людям, стремящимся поддерживать здоровье и контролировать вес. Эксперты отмечают, что грейпфрут содержит комплекс витаминов — А, С, D и витамины группы В, а также ключевые минералы: калий, магний и кальций. Основное преимущество фрукта заключается в содержании флавоноида нарингенина, сосредоточенного в белых горьких перегородках плода. Этот компонент ускоряет метаболизм, стимулирует работу печени по расщеплению жиров, снижает уровень холестерина и уменьшает чувство голода, благодаря чему фрукт часто используют как вспомогательное средство при похудении.

Дополнительно эфирные масла грейпфрута могут облегчать головные боли и снижать раздражительность, оказывая мягкое общеукрепляющее действие на нервную систему. Об этом пишет Newslab.ru.

При этом специалисты предупреждают о противопоказаниях. Грейпфрут не рекомендуется людям с аллергией на цитрусовые, язвой желудка, гастритом с повышенной кислотностью, панкреатитом, пиелонефритом, циститом и гепатитом. Потребление фрукта в таких случаях может ухудшить состояние и вызвать осложнения.