Диетолог Римма Мойсенко порекомендовала россиянам начинать зимнее утро с чашки настоящего какао без сахара, подчеркнув, что этот напиток помогает телу и мозгу быстро получить энергию и сохранять ее на протяжении нескольких часов. По словам врача, какао особенно полезно зимой, когда холод и темнота снижают активность и подталкивают организм к поиску тепла и поддержки, пишет "Радио 1".

Мойсенко отметила, что какао содержит большое количество магния, который участвует более чем в двухстах биохимических процессах организма, включая поддержание спокойствия, умиротворение и концентрацию. Напиток помогает быстро решать задачи, улучшает настроение и снабжает мозг необходимыми микроэлементами, компенсируя дефицит серотонина и дофамина, который часто ощущается в зимние месяцы.

Врач подчеркнула, что чашка качественного какао выполняет роль «зимнего эликсира»: она согревает тело, успокаивает нервную систему, поддерживает ясность мышления и помогает справляться с сезонной хандрой.