Чувство усталости по утрам после полноценного ночного сна может сигнализировать о серьёзных нарушениях в организме. Врач-сомнолог Павел Кудинов назвал одной из самых частых причин синдром обструктивного апноэ сна, опасное заболевание, которое часто остаётся недиагностированным, передаёт издание Pravda.Ru.

При апноэ во сне происходят многократные остановки дыхания продолжительностью от 10 секунд до минуты. За ночь таких эпизодов может быть до 60 в час. Каждая остановка провоцирует микропробуждение мозга для возобновления дыхания, что не позволяет организму перейти в глубокие, восстановительные фазы сна. В результате даже восемь часов сна не дают отдыха, и человек чувствует разбитость и дневную сонливость.

Помимо усталости, апноэ сна проявляется ночными пробуждениями, утренними головными болями и повышением артериального давления. В группе риска находятся люди с лишним весом, однако заболевание может встречаться и у пациентов без ожирения. Кудинов подчеркнул, что апноэ повышает риск гипертонии, инфарктов, инсультов и внезапной смерти во сне.

Врач отметил, что хроническая усталость может быть связана также со стрессом, тревогой или плохими условиями в спальне. Однако если чувство разбитости сохраняется регулярно без явных причин, необходимо обратиться к сомнологу для диагностики и исключения опасных нарушений дыхания во сне.