В ноябре 2025 года ученые прогнозируют активные магнитные бури, сопровождающиеся колебаниями магнитного поля Земли. Специалисты отмечают, что хотя особых медицинских предписаний для таких периодов нет, метеозависимым людям стоит уделить внимание своему самочувствию и соблюдать базовые правила здорового образа жизни.

В дни высокой геомагнитной активности важно планировать отдых, избегать чрезмерной физической и умственной нагрузки, по возможности спать больше и не перегружать организм сложными или изматывающими задачами. Эксперты советуют своевременно принимать лекарства, которые были назначены врачом, чтобы поддерживать стабильное состояние здоровья.

Кроме того, специалисты рекомендуют корректировать питание. Соленая, острая, жирная или тяжелая еда увеличивает нагрузку на организм, а употребление алкоголя и кофеина может усилить стрессовое воздействие на нервную систему. Соблюдение этих рекомендаций позволит россиянам снизить дискомфорт и пережить периоды магнитных бурь без лишнего стресса, отмечает издание «Город55».