Медики предупреждают о высокой опасности для здоровья офисных сотрудников, ведущих сидячий образ жизни. По словам хирурга и травматолога-ортопеда высшей категории Павла Семиченкова, длительное нахождение в сидячем положении негативно сказывается на пояснице и тазобедренных суставах. Мышцы таза постепенно теряют активность, атрофируются, а нагрузка на поясничные позвонки многократно увеличивается, что со временем может привести к серьёзным проблемам с суставами.

Специалист объяснил, что нервные окончания, выходящие из поясничного отдела, обеспечивают иннервацию мышц, стабилизирующих тазобедренный и коленный суставы. Нарушение работы позвоночника создаёт замкнутый круг, известный в ортопедии как hip-spine syndrome, или коксо-вертебральный синдром. Любая проблема в пояснице сразу отражается на тазобедренных суставах, а нарушения в бедрах влияют на спину, формируя комплексное поражение опорно-двигательного аппарата.

Чтобы снизить риски разрушения суставов, эксперты рекомендуют офисным сотрудникам регулярно менять положение тела, переходя с сидячего на вертикальное.