В прошлое воскресенье в Суворовском районе Ростова-на-Дону - самом спортивном районе донской столицы - состоялся пятый фестиваль северной ходьбы “Нордик-Дон”.
Участниками мероприятия стали спортсмены не только из Ростова, но и из Таганрога, Усть-Донецка, Каменска-Шахтинского, Азова, Батайска, Чалтыря и села Крым, Красного Сулина, Камышевахи и Ленинакана. География участников доказала, что этот вид спорта на Дону продолжает активно развиваться и привлекает все больше сторонников.
Северная (скандинавская) ходьба начала набирать популярность у жителей Ростовской области в 2018 году, после проведения первых любительских соревнований. В 2019 году она изменила свой статус и стала официальной спортивной дисциплиной в виде спорта “спортивный туризм”. При этом официальные соревнования состоялись не так уж скоро. Одной из ключевых площадок для дальнейшего развития и популяризации скандинавской ходьбы стал фестиваль “Нордик-Дон”. Впервые он прошел в 2021 году в Суворовском жилом районе при поддержке застройщика района “ВКБ-Новостройки”. Компания позаботилась и о спортивной инфраструктуре: в парке 70-летия Победы была построена специальная пешая трасса для северной ходьбы, а для любителей более сложных маршрутов - велобеговая трасса “Горный манеж”.
Президент Донской федерации северной ходьбы Алина Браташ отметила, что развитию этого массового вида спорта поспособствовал ряд федеральных проектов Добровольного физкультурного союза.
По ее словам, проекты были направлены на вовлечение большего числа людей в занятия спортом и сыграли не последнюю роль в развитии северной ходьбы. Она пояснила, что инструкторы выезжали в города Ростовской области, проводили мастер-классы и знакомили жителей с техникой и особенностями северной ходьбы. А уже с 2023 года в регионе начали проводить официальные спортивные соревнования.
Она пояснила, что направления делятся между собой регулировкой нагрузок и балансом тренировочного процесса. В реабилитации больше времени уделяется разминке и суставной гимнастике, фитнес предполагает серьезную нагрузку во время ходьбы при увеличении проходимой дистанции, а спорт требует максимальной отдачи как в скорости, так и в технике, что дополняется соревновательным азартом.
Максимальную пользу этот вид спорта принесет, если заниматься с инструктором. Так считает 57-летний участник воскресных соревнований, который приехал из Таганрога. Виктор занимается северной ходьбой второй год и регулярно посещает открытые уроки, которые каждый месяц проходят в Суворовском для всех желающих.
Он рассказал, что выбрал дистанцию длиной два километра, чтобы почувствовать уникальный рельеф парка 70-летия Победы с его подъемами, спусками и простором.
Сегодня клубы северной ходьбы работают практически во всех районах Ростова, однако основной базой этого вида спорта остается Суворовский жилой район.
38-летний ростовчанин Виктор занимается бегом и плаванием, но в этот раз решил попробовать новую физическую активность.
По его словам, в северной ходьбе ключевую роль играет техника. Именно она позволяет включить в работу руки и мышцы спины, но создавать новые нейронные связи лучше под руководством опытного инструктора.
В рамках фестиваля состоялись общий старт на дистанции 500 метров и 2 километра и соревнования по технике северной ходьбы (нордик-скиллс), которые проходили в нескольких возрастных категориях. Впервые в Ростовской области был представлен парный скиллс, в котором участники в парах синхронно демонстрировали технику.
Участники получили стартовые пакеты от компании “ВКБ-Новостройки” и партнеров спортивного события, медали финишеров и грамоты участников, а победителям нордик-скиллса и розыгрыша вручили памятные призы и награды. Фото- и видеоматериалы, а также расписание ежемесячных открытых уроков и другую информацию можно найти на странице Донской федерации северной ходьбы в соцсети “ВКонтакте”.
