В Ростовской области на новой рабочей неделе ожидаются геомагнитные возмущения. По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, слабая магнитная буря уровня G1 прогнозируется вечером 18 мая.

Специалисты уточнили, что пик активности ожидается в промежутке с 18:00 до 21:00. При этом, согласно текущему прогнозу, до конца мая новых магнитных бурь в регионе не ожидается.

Во время геомагнитных возмущений метеозависимые люди могут столкнуться с ухудшением самочувствия, повышенной утомляемостью, головными болями и нарушением сна.

Чтобы снизить влияние магнитных бурь на организм, специалисты советуют избегать стрессов и переутомления, соблюдать режим сна и чаще бывать на свежем воздухе. Также рекомендуется отказаться от алкоголя, пить больше воды и придерживаться сбалансированного питания.

Кроме того, медики рекомендуют ограничить использование смартфонов и других гаджетов перед сном и сразу после пробуждения.