Жителей Ростовской области в ближайшие дни ожидает магнитная буря слабого уровня. По данным Лаборатории солнечной астрономии, она начнётся 27 июля и будет соответствовать категории G1 — это самый низкий уровень по пятибалльной шкале, но всё же способный повлиять на самочувствие чувствительных людей.

Специалисты предупреждают: даже слабые геомагнитные колебания могут вызвать недомогание у метеозависимых. В такие дни возможно появление головной боли, раздражительности, слабости, скачков давления. Врачи рекомендуют заранее подготовиться к изменению геофизической обстановки, чтобы минимизировать возможные последствия.

Медики советуют соблюдать стабильный режим сна, избегать переутомления и отказаться от просмотра экрана телефонов или компьютеров как минимум за час до сна и сразу после пробуждения. Также стоит увеличить физическую активность на свежем воздухе, сбалансировать питание, исключить алкоголь и следить за достаточным потреблением воды.