Ученые рассказали, как легко активировать 3 жиросжигающих гормона и сбросить лишний вес
Ученые рассказали, как легко активировать 3 жиросжигающих гормона и сбросить лишний вес

Фото: pixabay․com


Врач-эндокринолог Диляра Лебедева считает‚ что для похудения человеку необходимо активизировать работу трех гормонов․ О том‚ как это сделать она рассказала в своем микроблоге․ Взрослым людям гормон роста необходим для регенерации тканей. Работая он заставляет жир таять‚ превращая его в энергию‚ Чтобы его активировать достаточно высыпаться: спать не менее 7-8 часов в сутки.


Второй гормон – это тестостерон․ Он важен не только для мужчин‚ но и для женщин․ Этот гормон сжигает жир ногах, боках и других частях тела.  Для того‚ чтобы заставить тестостерон работать необходимо начать вести активный образ жизни‚ включая силовые тренировки.


Третий гормон - тироксин․ еще он известен как «дирижёром метаболизма». Он обеспечивает правильную работу щитовидной железы‚ что в свою очередь повышает скорость обмена веществ при котором калории даже без силовых нагрузок․ Для выработки тироксина организму необходим йод․ Йодом богаты рыба и морские водоросли․




В России и мире

Ученые рассказали, как легко активировать 3 жиросжигающих гормона и сбросить лишний вес

6-04-2024 20:37

Фото: pixabay․com


Врач-эндокринолог Диляра Лебедева считает‚ что для похудения человеку необходимо активизировать работу трех гормонов․ О том‚ как это сделать она рассказала в своем микроблоге․ Взрослым людям гормон роста необходим для регенерации тканей. Работая он заставляет жир таять‚ превращая его в энергию‚ Чтобы его активировать достаточно высыпаться: спать не менее 7-8 часов в сутки.


Второй гормон – это тестостерон․ Он важен не только для мужчин‚ но и для женщин․ Этот гормон сжигает жир ногах, боках и других частях тела.  Для того‚ чтобы заставить тестостерон работать необходимо начать вести активный образ жизни‚ включая силовые тренировки.


Третий гормон - тироксин․ еще он известен как «дирижёром метаболизма». Он обеспечивает правильную работу щитовидной железы‚ что в свою очередь повышает скорость обмена веществ при котором калории даже без силовых нагрузок․ Для выработки тироксина организму необходим йод․ Йодом богаты рыба и морские водоросли․



Срочное оповещение об атаках на Ростов и Ростовскую области публикуем в нашем телеграм канале


Автор: Ольга Ежова
Оцените статью:
нравится0
не нравится0
+11
Сообщить об ошибке!
Поделиться с друзьями:

Добавить «Privet-Rostov.ru» в список ваших источников:
У Вас есть интересная новость, фото или видео? Стали очевидцем происшествия? Звоните:
8 800 201 53 75 (Звонок по России бесплатный), Пишите: [email protected]
Новости партнеров
Последние новости
Privet-Rostov.ru » В России и мире » Ученые рассказали, как легко активировать 3 жиросжигающих гормона и сбросить лишний вес