Как с помощью изменения рациона защитить организм от образования опухолей рассказал врач-гастроэнтеролог Владимир Пилипенко.
Фото для иллюстрации. Подробнее обо всем в нашем telegram-канале
Врач рекомендовал гражданам включить в свой рацион творог, йогурт и другие молочные продукты.
– Молоко по 200 миллилитров в день и творог – два раза в неделю, порциями по 100 грамм. Запеканки и пудинги подойдут. В этих продуктах много кальция, а он помогает клеткам защищаться от накопления ошибок в делении и от трансформации в раковые, - сообщил Владимир Пилипенко.
Стоит отдать предпочтение ферментированные молочные продукты, они стимулируют микроорганизмы в кишечнике, что позволяет организму вести борьбу с канцерогенными молекулами, об этом сообщает «Комсомольская Правда».
Гастроэнтеролог предложил россиянам включить в свой рацион не менее 100 грамм фруктов и 200 грамм овощей в день, об этом сообщает Vse42.ru.
