Ученые напомнили, что некоторые продукты благотворно влияют на здоровье.
Фото для иллюстрации
Список продуктов, которые оказывают благотворное влияние на состояние здоровья человека, перечислили ученые. Продукты рекомендовано включить в рацион обязательно. В частности, отдать предпочтение следует брокколи и шпинату. В этих продуктах содержаться вещества, которые снижают риск развития рака.
Также следует включить в рацион овсянку, которая предотвращает диабет, об этом сообщает Eat This, Not That!
Отдельной строкой в список внесены яблоки. Фрукты помогают сохраняют эластичность сосудов и снижают кровяное давление. А фасоль способствует снижению риска болезней сердца, об этом сообщает nation-news.ru.
Исключить из рациона врачи рекомендуют колбасы, сосиски и ветчину, об этом сообщает телеканал «360».
