Стали известны пять самых любимых продуктов долгожителей-рекордсменов
Стали известны пять самых любимых продуктов долгожителей-рекордсменов

Речь идет о продуктах, доступных всем.

 

 Фото для иллюстрации: pixabay.com

 

По данным экспертов, в список продуктов, которые на регулярной основе принимают долгожители, входит фундук. Этот орех богат витаминами Е и В6 они способствует укреплению головного мозга, об этом сообщает РИА Новости.

 

Также долгожители предпочитают продукты из цельных зерен. Такие продукты чистят кишечник, контролируют уровень сахара в крови и приводят в норму артериальное давление.

 

В список вошли бананы. Фрукт помогает людям сохранять крепкую память, налаживает работу пищеварительной системы и защищают организм от онкологии.

 

Полезным является и нут. Этот представитель бобовых содержит целый ряд витаминов, а также фосфор, калий, кальций, железо и магний. Весь этот набор помогает организму ускоренно восстанавливает клетки и ткани.

 

Предпочитают долгожители и другой вид бобовых –черную фасоль. Этот продукт богат клетчаткой и рядом витаминов. Фасоль снижает холестерин, налаживает пищеварение и работу кишечника.


В России и мире

Стали известны пять самых любимых продуктов долгожителей-рекордсменов

3-08-2022 10:14

Речь идет о продуктах, доступных всем.

 

 Фото для иллюстрации: pixabay.com

 

По данным экспертов, в список продуктов, которые на регулярной основе принимают долгожители, входит фундук. Этот орех богат витаминами Е и В6 они способствует укреплению головного мозга, об этом сообщает РИА Новости.

 

Также долгожители предпочитают продукты из цельных зерен. Такие продукты чистят кишечник, контролируют уровень сахара в крови и приводят в норму артериальное давление.

 

В список вошли бананы. Фрукт помогает людям сохранять крепкую память, налаживает работу пищеварительной системы и защищают организм от онкологии.

 

Полезным является и нут. Этот представитель бобовых содержит целый ряд витаминов, а также фосфор, калий, кальций, железо и магний. Весь этот набор помогает организму ускоренно восстанавливает клетки и ткани.

 

Предпочитают долгожители и другой вид бобовых –черную фасоль. Этот продукт богат клетчаткой и рядом витаминов. Фасоль снижает холестерин, налаживает пищеварение и работу кишечника.


Автор: Ольга Ежова
Оцените статью:
нравится0
не нравится0
00
Сообщить об ошибке!
Поделиться с друзьями:

Добавить «Privet-Rostov.ru» в список ваших источников:
У Вас есть интересная новость, фото или видео? Стали очевидцем происшествия? Звоните:
+7 938 126-71-23 Присылайте в WhatsApp: +7 938 126-71-23, Пишите: [email protected]
Новости партнеров
Новости за сегодня