Врач-эндокринолог и диетолог Оксана Михалева перечислила причины, приводящие к лишнему весу.
Фото для иллюстрации: pixabay.com
Михалева отметила, что на ожирении сказывается несколько факторов, в том числе и генетика. Именно от нее зависит скорость метаболизма, аппетит, телосложение и место отложения жира. Что касается неочевидных причин, то в первую очередь, речь идет о стрессе. Зачастую стресс приводит к «эмоциогенному перееданию».
Чаще всего человек начинает заедать стресс неосознанно и «налегает» на калорийные продукты. Пища в данном случае выступает как натуральный антидепрессант, об этом сообщает Vse42.ru
Также к ожирению приводят нарушение сна и биоритмов. В период сна вырабатываются гормоны необходимые для сжигания жира и мелатонин.
Диеты и контроль веса приводят к тому, что люди с нормальной массой тела набирают вес. Сначала человек действительно худеет, но вскоре вес нарастает.
К ожирению приводят горячительные и калорийные напитки, в том числе соки, кофе, чай и газировка. От перекусов в виде йогуртов, бутербродов и булочек лучше отказаться, об этом сообщают «Известия».
