Рекомендации озвучила диетолог и гастроэнтеролог Маргарита Куц.
Фото для иллюстрации: pixabay.com
Диетолог обозначила список продуктов, которые стоит исключить из рациона всем, кто желает быстро похудеть. В список вошли в первую очередь продукты быстрого приготовления и крабовые палочки.
Большая часть продуктов быстрого приготовления не несет для организма никакой пользы. К таким продуктам относят супы быстрого приготовления, бульонные кубики, быстрая овсянка, об этом сообщают РИА «Новости».
Что касается овсянки не требующей варки, то у нее повышенный гликемический индекс. Как правило такая овсянка дополнительно разнообразные добавки и искусственные ароматизаторы, это приводит к повышению уровня сахара в крови.
Также диетолог рекомендует отказаться от кукурузных хлопьев, картофельного пюре быстрого приготовления и фитнес-батончиков, об этом сообщает Vse42.ru
