Россиян, желающих похудеть, призвали отказаться от некоторых продуктов
Россиян, желающих похудеть, призвали отказаться от некоторых продуктов

Список продуктов, которые лучше исключить из рациона, озвучили диетологи из США.

 

 Фото для иллюстрации

 

Американские диетологи призывают людей, желающих сбросить лишний вес, отказаться от белого хлеба, жаренных во фритюре продуктов, заменителей сахара и продуктов с малым содержанием клетчатки.


Диетолог Джинань Банна подчеркнула, что белый хлеб наоборот провоцирует аппетит. В нем практически нет клетчатки, и, следовательно, он не насыщает организм. Белый хлеб следует заменить на цельнозерновой.

– Жареные продукты обычно очень калорийны, а вы толстеете, когда потребляете больше калорий, чем сжигаете, – цитирует диетолога Lenta.ru.

Также диетолог призвала отказаться от сахарозаменителей, об этом сообщает Vse42.ru



В России и мире

Россиян, желающих похудеть, призвали отказаться от некоторых продуктов

30-12-2021 17:12
Подписаться

Срочные оповещения об атаках БПЛА на Ростов и Ростовскую область публикуются в нашем телеграм-канале

Список продуктов, которые лучше исключить из рациона, озвучили диетологи из США.

 

 Фото для иллюстрации

 

Американские диетологи призывают людей, желающих сбросить лишний вес, отказаться от белого хлеба, жаренных во фритюре продуктов, заменителей сахара и продуктов с малым содержанием клетчатки.


Диетолог Джинань Банна подчеркнула, что белый хлеб наоборот провоцирует аппетит. В нем практически нет клетчатки, и, следовательно, он не насыщает организм. Белый хлеб следует заменить на цельнозерновой.

– Жареные продукты обычно очень калорийны, а вы толстеете, когда потребляете больше калорий, чем сжигаете, – цитирует диетолога Lenta.ru.

Также диетолог призвала отказаться от сахарозаменителей, об этом сообщает Vse42.ru



Автор: Ольга Ежова
Оцените статью:
нравится0
не нравится0
00
Сообщить об ошибке!
Поделиться с друзьями:

Добавить «Privet-Rostov.ru» в список ваших источников:
У Вас есть интересная новость, фото или видео? Стали очевидцем происшествия?
Присылайте в наш бот в телеграм @privet_rostovbot или пишите на почту: privet-rostov.ru@mail.ru
Последние новости
Пыльная буря накроет Ростовскую область утром 11 июля
Вчера, 20:30

Пыльная буря накроет Ростовскую область утром 11 июля

В Ростовской области объявлен желтый уровень погодной опасности из-за пыльной бури, которая, по прогнозу синоптиков, может накрыть часть региона 11 июля. Источник: Гидрометцентр России По данным метеорологов, с 6:00 до 18:00 11 июля на юго-востоке области ожидается усиление ветра с подъемом пыли. Порывы могут достигать 15–18 метров в секунду. Основное направление ветра — восточное и юго-восточное, его средняя скорость составит 7–12 метров в секунду. Предупреждение было выпущено 10 июля, желтый уровень означает потенциальную опасность для здоровья и транспорта. Власти рекомендуют жителям ограничить время пребывания на улице, плотно закрывать окна и не парковать автомобили под деревьями и слабо закрепленными конструкциями. Также в экстренных службах подчеркнули: при ухудшении видимости на дорогах необходимо снизить скорость и избегать резких маневров. По предварительным прогнозам, буря должна закончиться к вечеру того же дня.

Privet-Rostov.ru » В России и мире » Россиян, желающих похудеть, призвали отказаться от некоторых продуктов