Каких правил придерживаться в холодное время года чтобы сохранить фигуру рассказала диетолог из Индии Нмами Агарвал.

 Фото для иллюстрации

В зимнее время люди ведут менее активный образ жизни, что сказывается на фигуре. Диетолог рекомендует следить за своим рационом. Важно чтобы питание соответствовало физической активности человека. Если активность низкая, то и пищи должно быть не много, об этом сообщает Vse42.ru.

Нмами Агарвал акцентировала внимание на том, что нельзя сильно сокращать калории. Диету следует сделать не только вкусной, но и максимально разнообразную, об этом сообщает Lenta.ru.