В список вошли шесть продуктов.
На людей пожилого возраста такие продукты как баранина, сыр и красное вино благотворно влияют на работу мозга. К такому выводу пришли британские ученые, об этом сообщает ИноСМИ. Российский диетолог Андрей Бобровский считает, что список продуктов, замедляющих деменцию, вдвое больше.
На сегодняшний день против таких недугов как деменция или болезнь Альцгеймера лекарств не придумали. Поэтому очень важную роль играет профилактика болезней. Позитивное влияние на организм, и в частности, на мозг, пожилых людей оказывают баранина, красное вино и сыр.
Помимо баранины положительно на организм влияет ягнятина. Профилактика нарушений мозгового кровообращения заключается к сведению к минимуму в рационе плохих жиров. К плохим жирам относят животные жиры. Баранина отличается тем, что жиров в ней минимум.
Что касается сыров, то в них содержится незаменимые аминокислоты, они благотворно влияют на работу мозгового кровообращения, нервной системы. Сыр также снижает уровень стресса.
Отказываться полностью от употребления фруктов нельзя. Такие продукты как орехи, бобовые и зелень положительно влияют на мозг.
Бобровский рекомендовал пожилым людям придерживаться хорошего питания и снижать уровня стресса, об этом сообщает nation-news.ru.
