Врач-диетолог Марина Макиша отметила, что хлеб не такой уж безобидный продукт и может нанести вред здоровью.
Чтобы минимизировать вред организму врач-диетолог рекомендует скорректировать свой рацион. Макиша советует минимизировать употребление хлеба, так как он поднимает уровень сахара в крови, что, в свою очередь может привести к развитию диабета и ожирению.
– Цельнозерновой хлеб гораздо полезнее, в нем содержится большее количество клетчатки, пищевых волокон. Такой хлеб содержит больше пользы, – приводит слова диетолога Nation News.
За один раз рекомендуется не употреблять более 100 гр. хлеба. Людям, страдающим аллергией и вовсе лучше отказаться от употребления хлебобулочных изделий и отдать предпочтение цельнозерновыми кашами, об этом сообщает Vse42.ru.
