Врач-диетолог сервиса «Доктор рядом» Александр Андреев сообщил, что россияне совершают ошибку возвращаясь к привычному рациону сразу после болезни.
Главный диетолог центра снижения веса BODYCAMP, член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова рассказала, что необходимо включить в рацион, чтобы быстрее восстановиться после болезни, об этом сообщает nation-news.ru.
Эксперт посоветовала россиянам, переболевшим COVID-19, отказаться от вредных продуктов и отдать предпочтение полноценному питанию с большим количеством полезных веществ. Необходимо включить в рацион большое количество овощей и фруктов.
- Нужно определить, какие дефициты есть в организме, и стараться восполнить их с помощью пищи. Нет ограничений в потреблении пищи, но питаться нужно полноценно. При полноценном питании организм сможет восстановиться после заболевания, - цитирует nation-news.ru эксперта.
