«Готова на все, чтобы вернуть былые формы»: Рудковская спасает фигуру
«Готова на все, чтобы вернуть былые формы»: Рудковская спасает фигуру

Несколько лет назад артистка заметила, что метаболизм стал замедляться, вес начал расти.


 



Чтобы спасти фигуру Рудковская установила для себя ряд правил, помогающих ей держать себя в форме. Рудквоская активно занимается спортом, выкладываясь по полной. С тренером она занимается не менее четырех раз в неделю.

 

- До 42 лет я ела, что хотела и во сколько хотела. Весила 50 килограммов при росте 168 сантиметров. Сейчас всё изменилось, потому что с годами обмен веществ стал замедляться. Чтобы весить 52-53 килограмма я занимаюсь с моим тренером, — рассказала Рудковская в Инстаграме.

 

Теперь она контролирует калорийность своего рациона. Царские обеды и ужины в микроблог она выкладывает для антуража. Сама же она из этих блюд почти ничего не ест. Также она соблюдает питьевой баланс, в день она выпивает не менее 1,5 литров воды обогащенной кислородом.

 

Свою фигуру она держит в форме не для того, чтобы блистать на публике, но и для того, чтобы не менять свой гардероб, в который она вложила целое состояние, об этом сообщает «7Дней».

 

 

Автор: Анна Туманова – Фото: Instagram/ rudkovskayaofficial


В России и мире

«Готова на все, чтобы вернуть былые формы»: Рудковская спасает фигуру

13-02-2021 12:08
1 127

Несколько лет назад артистка заметила, что метаболизм стал замедляться, вес начал расти.


 



Чтобы спасти фигуру Рудковская установила для себя ряд правил, помогающих ей держать себя в форме. Рудквоская активно занимается спортом, выкладываясь по полной. С тренером она занимается не менее четырех раз в неделю.

 

- До 42 лет я ела, что хотела и во сколько хотела. Весила 50 килограммов при росте 168 сантиметров. Сейчас всё изменилось, потому что с годами обмен веществ стал замедляться. Чтобы весить 52-53 килограмма я занимаюсь с моим тренером, — рассказала Рудковская в Инстаграме.

 

Теперь она контролирует калорийность своего рациона. Царские обеды и ужины в микроблог она выкладывает для антуража. Сама же она из этих блюд почти ничего не ест. Также она соблюдает питьевой баланс, в день она выпивает не менее 1,5 литров воды обогащенной кислородом.

 

Свою фигуру она держит в форме не для того, чтобы блистать на публике, но и для того, чтобы не менять свой гардероб, в который она вложила целое состояние, об этом сообщает «7Дней».

 

 

Автор: Анна Туманова – Фото: Instagram/ rudkovskayaofficial

Оцените статью:
нравится0
не нравится0
-11
Сообщить об ошибке!
Поделиться с друзьями:

Добавить «Privet-Rostov.ru» в список ваших источников:
У Вас есть интересная новость, фото или видео? Стали очевидцем происшествия? Звоните:
+7 938 126-71-23 Присылайте в WhatsApp: +7 938 126-71-23, Пишите: [email protected]
Новости партнеров
Новости за сегодня
Банк «Открытие» масштабировал сервис снятия наличных с банковских карт на фирменных АЗС «ЛУКОЙЛ»
Вчера, 13:53 187

Банк «Открытие» масштабировал сервис снятия наличных с банковских карт на фирменных АЗС «ЛУКОЙЛ»

Держатели карт любых банков трех основных платежных систем, представленных в России - Visa, Mastercard и «Мир» - теперь могут снимать наличные без комиссий на фирменных АЗС «ЛУКОЙЛ», в которых располагаются магазины, в рамках услуги «Наличные с покупкой».