«Готова на все, чтобы вернуть былые формы»: Рудковская спасает фигуру
«Готова на все, чтобы вернуть былые формы»: Рудковская спасает фигуру

Несколько лет назад артистка заметила, что метаболизм стал замедляться, вес начал расти.


 



Чтобы спасти фигуру Рудковская установила для себя ряд правил, помогающих ей держать себя в форме. Рудквоская активно занимается спортом, выкладываясь по полной. С тренером она занимается не менее четырех раз в неделю.

 

- До 42 лет я ела, что хотела и во сколько хотела. Весила 50 килограммов при росте 168 сантиметров. Сейчас всё изменилось, потому что с годами обмен веществ стал замедляться. Чтобы весить 52-53 килограмма я занимаюсь с моим тренером, — рассказала Рудковская в Инстаграме.

 

Теперь она контролирует калорийность своего рациона. Царские обеды и ужины в микроблог она выкладывает для антуража. Сама же она из этих блюд почти ничего не ест. Также она соблюдает питьевой баланс, в день она выпивает не менее 1,5 литров воды обогащенной кислородом.

 

Свою фигуру она держит в форме не для того, чтобы блистать на публике, но и для того, чтобы не менять свой гардероб, в который она вложила целое состояние, об этом сообщает «7Дней».

 

 

Автор: Анна Туманова – Фото: Instagram/ rudkovskayaofficial

Город

«Готова на все, чтобы вернуть былые формы»: Рудковская спасает фигуру

13-02-2021 12:08
1 054

Несколько лет назад артистка заметила, что метаболизм стал замедляться, вес начал расти.


 



Чтобы спасти фигуру Рудковская установила для себя ряд правил, помогающих ей держать себя в форме. Рудквоская активно занимается спортом, выкладываясь по полной. С тренером она занимается не менее четырех раз в неделю.

 

- До 42 лет я ела, что хотела и во сколько хотела. Весила 50 килограммов при росте 168 сантиметров. Сейчас всё изменилось, потому что с годами обмен веществ стал замедляться. Чтобы весить 52-53 килограмма я занимаюсь с моим тренером, — рассказала Рудковская в Инстаграме.

 

Теперь она контролирует калорийность своего рациона. Царские обеды и ужины в микроблог она выкладывает для антуража. Сама же она из этих блюд почти ничего не ест. Также она соблюдает питьевой баланс, в день она выпивает не менее 1,5 литров воды обогащенной кислородом.

 

Свою фигуру она держит в форме не для того, чтобы блистать на публике, но и для того, чтобы не менять свой гардероб, в который она вложила целое состояние, об этом сообщает «7Дней».

 

 

Автор: Анна Туманова – Фото: Instagram/ rudkovskayaofficial

Оцените статью:
нравится0
не нравится0
-11
Сообщить об ошибке!
Поделиться с друзьями:

Добавить «Privet-Rostov.ru» в список ваших источников:
У Вас есть интересная новость, фото или видео? Стали очевидцем происшествия? Звоните:
+7 938 126-71-23 Присылайте в WhatsApp: +7 938 126-71-23, Пишите: [email protected]
Новости партнеров
Новости за сегодня
Сергей Русанов, банк «Открытие»: россияне готовы к цифровой трансформации банков
Вчера, 14:30 200

Сергей Русанов, банк «Открытие»: россияне готовы к цифровой трансформации банков

Абсолютное большинство россиян полагают, что через 10 лет для части банковских операций будет использоваться цифровая валюта, смартфоны, часы и биометрия заменят банковские карты, а банки превратятся в универсальные экосистемы с набором финансовых и нефинансовых услуг

Банк «Открытие» повысил эффективность сбора просроченной задолженности за счет внедрения Otkritie Collection
Вчера, 11:00 272

Банк «Открытие» повысил эффективность сбора просроченной задолженности за счет внедрения Otkritie Collection

Внедрение новой системы Otkritie Collection, автоматизирующей работу департамента проблемных активов, позволила банку «Открытие» оптимизировать процесс по сбору просроченной задолженности и снизить расходы на юридические взыскания

Тайные подробности демонтажа ларьков из подземных переходов в Ростове вскрыла общественница
Вчера, 10:18 1 109

Тайные подробности демонтажа ларьков из подземных переходов в Ростове вскрыла общественница

Незаконными через суд были признаны торговые ларьки, расположенные в трех подземных переходах: на пересечении Ворошиловского и Большой Садовой, Буденновского и Большой Садовой, Буденновского и Московской.

Татьяна Гомзякова, банк «Открытие»: цифровые навыки, скорость и непрерывное обучение – новая норма для рынка труда
Вчера, 09:14 162

Татьяна Гомзякова, банк «Открытие»: цифровые навыки, скорость и непрерывное обучение – новая норма для рынка труда

Трансформация внутренних процессов и бизнеса организаций в пандемию, ориентация на Digital-каналы работы с клиентами изменили требования работодателей к подбору персонала

Кадетская школа ДГТУ совместно с МТС внедрили интеллектуальную систему безопасности
14-04-2021 17:40 363

Кадетская школа ДГТУ совместно с МТС внедрили интеллектуальную систему безопасности

МТС реализовала пилотный проект по биометрическому контролю доступа в кадетской школе «Второй Донской Императора Николая II кадетский корпус» Донского государственного технического университета (ДГТУ).

ВТБ запускает сервис валютного контроля для юрлиц
14-04-2021 17:34 269

ВТБ запускает сервис валютного контроля для юрлиц

Для участников внешнеэкономической деятельности ВТБ начинает предлагать сервис персонального валютного контролера, который поможет клиентам при ведении текущих вопросов и заключении сделок с иностранным партнером