«Готова на все, чтобы вернуть былые формы»: Рудковская спасает фигуру
«Готова на все, чтобы вернуть былые формы»: Рудковская спасает фигуру

Несколько лет назад артистка заметила, что метаболизм стал замедляться, вес начал расти.


 



Чтобы спасти фигуру Рудковская установила для себя ряд правил, помогающих ей держать себя в форме. Рудквоская активно занимается спортом, выкладываясь по полной. С тренером она занимается не менее четырех раз в неделю.

 

- До 42 лет я ела, что хотела и во сколько хотела. Весила 50 килограммов при росте 168 сантиметров. Сейчас всё изменилось, потому что с годами обмен веществ стал замедляться. Чтобы весить 52-53 килограмма я занимаюсь с моим тренером, — рассказала Рудковская в Инстаграме.

 

Теперь она контролирует калорийность своего рациона. Царские обеды и ужины в микроблог она выкладывает для антуража. Сама же она из этих блюд почти ничего не ест. Также она соблюдает питьевой баланс, в день она выпивает не менее 1,5 литров воды обогащенной кислородом.

 

Свою фигуру она держит в форме не для того, чтобы блистать на публике, но и для того, чтобы не менять свой гардероб, в который она вложила целое состояние, об этом сообщает «7Дней».

 

 

Автор: Анна Туманова – Фото: Instagram/ rudkovskayaofficial



В России и мире

«Готова на все, чтобы вернуть былые формы»: Рудковская спасает фигуру

13-02-2021 12:08

Несколько лет назад артистка заметила, что метаболизм стал замедляться, вес начал расти.


 



Чтобы спасти фигуру Рудковская установила для себя ряд правил, помогающих ей держать себя в форме. Рудквоская активно занимается спортом, выкладываясь по полной. С тренером она занимается не менее четырех раз в неделю.

 

- До 42 лет я ела, что хотела и во сколько хотела. Весила 50 килограммов при росте 168 сантиметров. Сейчас всё изменилось, потому что с годами обмен веществ стал замедляться. Чтобы весить 52-53 килограмма я занимаюсь с моим тренером, — рассказала Рудковская в Инстаграме.

 

Теперь она контролирует калорийность своего рациона. Царские обеды и ужины в микроблог она выкладывает для антуража. Сама же она из этих блюд почти ничего не ест. Также она соблюдает питьевой баланс, в день она выпивает не менее 1,5 литров воды обогащенной кислородом.

 

Свою фигуру она держит в форме не для того, чтобы блистать на публике, но и для того, чтобы не менять свой гардероб, в который она вложила целое состояние, об этом сообщает «7Дней».

 

 

Автор: Анна Туманова – Фото: Instagram/ rudkovskayaofficial

Оцените статью:
нравится0
не нравится0
-11
Сообщить об ошибке!
Поделиться с друзьями:

Добавить «Privet-Rostov.ru» в список ваших источников:
У Вас есть интересная новость, фото или видео? Стали очевидцем происшествия? Звоните:
+7 938 126-71-23 Присылайте в WhatsApp: +7 938 126-71-23, Пишите: [email protected]
Новости партнеров
Новости за сегодня
«Открытие Авто»: три четверти российских автомобилистов не ждут возвращения европейских марок в ближайшие пару лет
Сегодня, 22:05 95

«Открытие Авто»: три четверти российских автомобилистов не ждут возвращения европейских марок в ближайшие пару лет

По результатам опроса «Открытие Авто», более половины российских автовладельцев уже столкнулись с рядом сложностей при покупке и обслуживании машины

В России хотят отменить транспортный налог для части граждан
Сегодня, 14:51 293

В России хотят отменить транспортный налог для части граждан

Депутат Госдумы Виталий Милонов ("Единая Россия") предложил освободить от уплаты транспортного налога на несколько лет россиян, которые будут покупать автомобили российского производства. Обращение с соответствующей инициативой он направил главе Минпроторга Денису Мантурову, сообщает RT.

В ГК «ЮгСтройИнвест» рассказали о ходе компенсационных посадок деревьев в Ростове
Сегодня, 13:44 317

В ГК «ЮгСтройИнвест» рассказали о ходе компенсационных посадок деревьев в Ростове

В рамках реализации проекта по строительству первого жилого микрорайона на левом берегу Дона ГК «ЮгСтройИнвест» проводит компенсационные высадки зеленых насаждений. В компании рассказали, о ходе работ и состоянии саженцев.

Банк «Открытие»: 65% жителей ЮФО заявили о готовности развивать собственный бизнес
Сегодня, 08:25 184

Банк «Открытие»: 65% жителей ЮФО заявили о готовности развивать собственный бизнес

65% жителей Южного федерального округа готовы открыть или развивать собственный бизнес. Так, 26% уже планируют начать собственное дело, а 31% займутся этим, если потеряют текущую работу. Еще 6% уже имеют собственный бизнес и готовы начинать новый. Таковы результаты опроса*, проведенного банком «Открытие» и страховой