Регулярный дневной сон продолжительностью час и более оказался связан с повышенной вероятностью смерти среди пожилых людей. Результаты исследования опубликованы в журнале Sleep Health, сообщает интернет-издание «подмосковье сегодня».
Исследователи проанализировали данные 4447 жителей Вьетнама, средний возраст которых составлял около 70 лет. На протяжении четырех лет ученые собирали сведения о продолжительности дневного отдыха участников, частоте таких эпизодов и качестве ночного сна. За время наблюдения умерли 514 человек.
Согласно результатам работы, у людей, которые регулярно спали днем не менее часа, риск смерти был на 39% выше, чем у тех, кто не практиковал дневной сон. Эта связь сохранялась и после учета качества ночного отдыха и других факторов.
При этом для дневного сна продолжительностью менее 30 минут и от 30 до 59 минут статистически значимой связи с риском смерти исследователи не обнаружили.
Авторы также установили, что особенности ночного сна влияли на наблюдаемую зависимость. Однако повышенный риск у тех, кто спал днем час и более, отмечался независимо от того, насколько хорошо они отдыхали ночью.
Исследователи подчеркивают, что работа не доказывает, будто именно продолжительный дневной сон приводит к смерти. Потребность в долгом отдыхе днем может быть связана с уже существующими заболеваниями или другими нарушениями здоровья. Поэтому результаты показывают статистическую взаимосвязь, а не подтвержденную причину смертности.
