С начала марта 2025 года в России стартуют новые социальные программы для пожилых людей. В рамках инициативы граждане старшего возраста смогут бесплатно посещать занятия по скандинавской ходьбе и другим видам физической активности. Главная цель программы — улучшение качества жизни и укрепление здоровья пенсионеров.
В рамках программы пожилым гражданам в возрасте от 58 до 84 лет будет предоставлена возможность заниматься скандинавской ходьбой под руководством профессиональных инструкторов. Этот вид активности давно зарекомендовал себя как эффективный способ поддержания физического состояния, улучшения работы сердца и сосудов, а также снижения нагрузки на суставы.
Специалисты отмечают, что регулярные занятия помогают стабилизировать давление, повышают выносливость организма и улучшают настроение. Кроме того, скандинавская ходьба помогает поддерживать вес в норме и снижает риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.
