Специалист в области диетологии Кристина Войт рассказала жителям Ростовской области о наиболее опасном виде соли, который стоит избегать. Об этом сообщает NEWS.ru.

pixabay.com

По словам диетолога, самым вредным типом соли является мелкая поваренная соль, часто называемая «ультра». Эта соль может способствовать набору лишнего веса, повышению уровня холестерина и образованию отеков. Важным фактором является то, что данная соль не содержит необходимых организму минералов, таких как калий и магний, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья.

Вместо обычной поваренной соли диетологи рекомендуют выбирать альтернативные виды соли, которые могут предложить более сбалансированное питание и минимизировать потенциальный вред для организма. Эти альтернативы включают морскую соль и соль, обогащенную минералами, которые способствуют улучшению общего состояния здоровья и поддержанию необходимого уровня питательных веществ в организме.

Жителям Ростовской области советуют внимательно подходить к выбору соли и ориентироваться на ее состав, чтобы не только улучшить вкусовые качества пищи, но и поддерживать свое здоровье.