На протяжении последних дней Ростовская область переживает период аномально высоких температур, достигающих отметки в +40 °C. Эксперты из министерства здравоохранения региона подчеркивают, что такая погода может серьезно сказаться на здоровье, особенно увеличивая риски ухудшения хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые проблемы и сахарный диабет.

pixabay.com

В условиях жары тело человека теряет больше воды из-за усиленного потоотделения, что может привести к обезвоживанию. Особую осторожность следует соблюдать беременным женщинам, пожилым людям, а также тем, кто страдает от хронических заболеваний или регулярно принимает лекарства.

Министерство здравоохранения настоятельно рекомендует всем, особенно находящимся в группе риска, внимательно следить за своим здоровьем и состоянием, употреблять больше чистой питьевой воды и избегать прямых солнечных лучей, особенно в самые жаркие часы дня с 11:00 до 17:00. Рекомендуется носить одежду из натуральных светлых тканей и не забывать о головном уборе. Важно также избегать физических нагрузок на жаре и употреблять легкую пищу маленькими порциями.

Врачи советуют регулярно консультироваться с медицинскими специалистами, чтобы при необходимости корректировать лечение в условиях высокой температуры.