В интервью "Газета.ру" эндокринолог Наталья Новикова из больницы города Люберцы подчеркнула важность обратить внимание на вредные последствия употребления пищевой соли для здоровья.

Фото: pixabay.com

Научно доказано, что излишнее потребление натрия, содержащегося в соли, может вызывать повышение артериального давления, образование отеков и увеличение риска возникновения сердечных приступов и инсультов. Следует всегда иметь в виду, что привычка пересаливать пищу для усиления вкуса может иметь серьезные и необратимые последствия для организма.

Научные исследования свидетельствуют о том, что избыточное употребление соли может быть связано с развитием онкологических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Для поддержания здорового образа жизни важно соблюдать рекомендации врачей и не превышать ежедневную норму потребления соли, которая не должна превышать пять граммов. В целях сокращения потребления соли рекомендуется исключить из рациона или ограничить потребление продуктов, таких как выпечка, колбасы, сыры, чипсы и консервы.