Врач-психотерапевт и сексолог Игорь Кан рассказал о простом методе увеличения частоты интимной близости в парах через совместную физическую активность. По словам эксперта, активный отдых снижает уровень стресса и провоцирует выброс адреналина и дофамина, что способствует физическому и эмоциональному сближению партнёров. Танцы, скалолазание, велосипедные прогулки или интенсивная ходьба создают условия для естественного перехода к близости, пишет Газета.ру.

Специалист отметил, что мозг часто интерпретирует физиологическое возбуждение от спорта как сексуальное, поэтому после совместной активности паре легче переключиться на интим. Однако важно соблюдать баланс нагрузок: чрезмерное утомление одного из партнёров или значительная разница в темпе дадут обратный эффект и препятствуют сближению. Умеренность в активности является ключевым условием успешного применения метода.