Исследования, проведенные специалистами Массачусетского медицинского общества, выявили пять ключевых факторов, которые способны значительно ускорить старение организма и сократить продолжительность жизни. Ученые пришли к выводу, что при устранении этих факторов в возрасте 50 лет можно увеличить активный жизненный период более чем на десять лет. Подробности этого важного открытия были опубликованы в научном журнале New England Journal of Medicine.

Речь идет о таких вредных привычках и состояниях, как повышенное кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет, курение и проблемы с весом — как избыточным, так и недостаточным. Эти факторы, по словам исследователей, в значительной степени влияют на ускорение старения и сокращение продолжительности жизни. При этом они отмечают, что женщины, исключившие данные проблемы, могут прибавить к своему возрасту до 14 лет, а мужчины — почти 12 лет.

Одним из самых серьезных факторов, оказывающих влияние на продолжительность жизни, является курение. Исследования показали, что эта привычка сокращает жизненный срок примерно на шесть лет, что делает ее основным вредным элементом в повседневной жизни. Почти столь же сильное воздействие оказывает повышенный уровень сахара в крови, который сокращает продолжительность жизни мужчин на 5,8 года, а женщин — на 6,4 года.

Ученые следили за участниками исследования на протяжении 47 лет. В проекте участвовало более 2 миллионов человек старше 18 лет, представляющих 39 стран мира. Полученные данные подтвердили значимость раннего вмешательства и изменения образа жизни для повышения качества и продолжительности жизни.