Недавнее научное исследование, опубликованное в уважаемом журнале American Journal of Epidemiology, демонстрирует, что общепринятое мнение о вреде алкоголизма может быть преувеличенным. Новые данные свидетельствуют о том, что трудоголизм и постоянные переработки могут быть даже более опасными для здоровья.
Исследование охватило 749 женщин в возрасте от 45 до 64 лет, которые на момент начала эксперимента не страдали ишемической болезнью сердца. В ходе анализа ученые пришли к шокирующему выводу: участницы, регулярно работающие сверхурочно и редко берущие отпуск, имеют меньшую продолжительность жизни по сравнению с людьми, страдающими от алкогольной зависимости.
Основной причиной такого негативного воздействия на здоровье является хронический недосып, постоянное ощущение усталости и высокий уровень стресса, связанные с интенсивной трудовой деятельностью. Эти факторы способствуют увеличению риска развития инфаркта на 100% и повышают вероятность возникновения других сердечно-сосудистых заболеваний, а также депрессии.
Более того, постоянные переработки снижают уровень иммунной защиты, нарушают качество сна и вызывают постоянное чувство вины. Все эти факторы в конечном итоге приводят к профессиональному и эмоциональному выгоранию.
Ученые также отмечают, что трудоголизм не только не увеличивает производительность труда, но и приводит к повышению числа ошибок. Это обусловлено негативным влиянием усталости на концентрацию и когнитивные функции, что снижает общую эффективность работы.
